विवरण
अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट रूटीन और प्रगति का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो दैनिक वर्कआउट के लिए अनुरूप मार्गदर्शन और प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह क्रमिक, इष्टतम काया विकास के लिए डिज़ाइन की गई सटीक फिटनेस योजनाएं उत्पन्न करता है।
प्रमुख विशेषताऐं:
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण रेजिमेंस: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशियों के समूहों के आधार पर अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रमों का विकास करें।
- व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: एकीकृत प्रतिनिधि काउंटरों, भारोत्तोलन ट्रैकर्स, और आरआईआर (आरक्षित में प्रतिनिधि) ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- विस्तृत वर्कआउट लॉगिंग: सावधानीपूर्वक रिकॉर्डिंग वर्कआउट और प्रदर्शन नोट्स द्वारा अपने प्रशिक्षण को बढ़ाएं।
- कुशल रेस्ट टाइमर: उपयोगकर्ता के अनुकूल आराम टाइमर के साथ अपने वर्कआउट प्रवाह को अनुकूलित करें, यह सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने अगले सेट के लिए तैयार हैं।
- मोटिवेशनल वर्कआउट प्लानिंग: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन उद्देश्यों को प्राप्त करें जो आपकी सफलताओं का जश्न मनाता है और आपकी प्रेरणा को ईंधन देता है।
- बुद्धिमान प्रगति के सुझाव: एक उन्नत एल्गोरिथ्म का लाभ उठाते हैं जो वजन और प्रतिनिधि के लिए अनुरूप सिफारिशें प्रदान करने के लिए पिछले वर्कआउट का विश्लेषण करता है।
- हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपने शरीर के वजन, शरीर में वसा प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को मूल रूप से सिंक करें।
हाइलाइट्स:
- अत्यधिक अनुकूलन योग्य योजनाएं: अपने प्रशिक्षण पर अधिकतम लचीलेपन और नियंत्रण के लिए अपनी खुद की योजनाएं बनाएं।
- प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के माध्यम से निरंतर प्रगति और इष्टतम मांसपेशियों की वृद्धि सुनिश्चित करें।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: अपने वर्कआउट में विविधता लाने के लिए 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यासों की एक विविध लाइब्रेरी का उपयोग करें।
- उपलब्धि ट्रैकिंग और पुरस्कार: प्रेरित रहें और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ और मील के पत्थर के व्यापक रिकॉर्ड के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
संस्करण 4.2.2 अपडेट:
- बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा के लिए हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन।
- 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास का जोड़।
- संवर्धित स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन।
- वार्षिक प्राप्त करने योग्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।
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