Alpha Progression Gym Tracker

Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le tue routine di allenamento e i progressi, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per gli allenamenti quotidiani. Genera piani di fitness precisi progettati per uno sviluppo fisico graduale e ottimale.

Caratteristiche chiave:

• Regimi di allenamento personalizzati: sviluppare programmi personalizzati per la costruzione muscolare e il sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari bersaglio.
• Monitoraggio completo dell'allenamento: monitorare i tuoi progressi con contatori di ripetizioni integrate, tracker di sollevamento pesi e monitoraggio RIR (REPS in Reserve).
• Registrazione di allenamento dettagliata: migliora la formazione registrando meticolosamente allenamenti e note di prestazioni.
• Timer di riposo efficienti: ottimizza il flusso di allenamento con un timer di riposo intuitivo, assicurando che tu sia sempre pronto per il tuo prossimo set.
• Pianificazione dell'allenamento motivazionale: raggiungere i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi successi e alimenta la tua motivazione.
• Suggerimenti di progressione intelligente: sfruttare un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti passati per fornire raccomandazioni su misura per peso e ripetizioni.
• Integrazione di Health Connect: sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Punti salienti:

• Piani altamente personalizzabili: crea i tuoi piani per la massima flessibilità e controllo sulla formazione.
• Sistema di sovraccarico progressivo: garantire progressi continui e crescita muscolare ottimale attraverso raccomandazioni di sovraccarico progressivo intelligenti.
• Ampia biblioteca di esercizi: accedi a una biblioteca diversificata di 60 TRX e 9 esercizi via cavo per diversificare i tuoi allenamenti.
• Tracciamento dei risultati e premi: rimanere motivati ​​e celebrare i tuoi risultati con un record completo di migliori e pietre miliari personali.

Aggiornamenti versione 4.2.2:

• Health Connect Integration per i dati sul peso corporeo, nel grasso corporeo e sull'allenamento.
• Aggiunta di 60 TRX e 9 esercizi di cavo.
• Calcoli e display migliorati di valutazione delle stelle.
• Aumento del numero di risultati raggiungibili annuali.