Alpha Progression Gym Tracker

Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et progrès d'entraînement, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour les entraînements quotidiens. Il génère des plans de fitness précis conçus pour un développement physique progressif et optimal.

Caractéristiques clés:

• Schémas d'entraînement personnalisés: développer des programmes personnalisés de construction musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et de vos groupes musculaires cibles.
• Suivi complet de l'entraînement: surveillez vos progrès avec les compteurs de représentants intégrés, les trackers d'haltérophilie et le suivi des RIR (Reps in Reserve).
• Journalisation détaillée de l'entraînement: améliorez votre formation en enregistrant méticuleusement des séances d'entraînement et des notes de performance.
• Timeneurs de repos efficaces: Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos conviviale, en vous assurant que vous êtes toujours prêt pour votre prochain ensemble.
• Planification de l'entraînement motivationnel: atteindre vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre vos succès et alimente votre motivation.
• Suggestions de progression intelligentes: tirez parti d'un algorithme avancé qui analyse les entraînements passés pour fournir des recommandations sur mesure pour le poids et les représentants.
• Intégration de la santé Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Points forts:

• Plans hautement personnalisables: créez vos propres plans pour une flexibilité maximale et un contrôle sur votre formation.
• Système de surcharge progressive: assurer une progression continue et une croissance musculaire optimale grâce à des recommandations de surcharge progressive intelligentes.
• Bibliothèque d'exercices étendue: accédez à une bibliothèque diversifiée de 60 exercices de câble TRX et 9 pour diversifier vos séances d'entraînement.
• Suivi des résultats et récompenses: restez motivé et célébrez vos réalisations avec un record complet de records et de jalons personnels.

Version 4.2.2 Mises à jour:

• La santé connecte l'intégration des données de poids corporel, de graisse corporelle et d'entraînement.
• Ajout de 60 exercices de câble TRX et 9.
• Calculs et affichage d'étoile améliorés.
• Nombre accru de réalisations annuelles réalisables.