描述
Alpha進步健身追踪器：您的個性化健身之旅
該高級健身應用程序利用複雜的算法來分析您的鍛煉程序和進度，從而為日常鍛煉提供量身定制的指導和有效的建議。它生成精確的健身計劃，專為逐步的最佳體質開發而設計。
關鍵功能：
- 個性化培訓方案：根據您的訓練頻率和目標肌肉組開發定制的肌肉建設和舉重計劃。
- 全面的鍛煉跟踪：通過集成的代表計數器，舉重跟踪器和RIR（儲備中的代表）跟踪來監視您的進度。
- 詳細的鍛煉記錄：通過精心記錄鍛煉和性能說明來增強您的培訓。
- 有效的休息計時器：使用用戶友好的休息計時器來優化鍛煉流程，以確保您始終為下一盤準備。
- 勵志鍛煉計劃：通過個性化的計劃者來實現舉重目標，慶祝您的成功並增強您的動力。
- 智能進步建議：利用一種高級算法，該算法分析過去的鍛煉以提供針對體重和代表的量身定制的建議。
- 健康連接整合：與健康連接無縫同步您的體重，體內脂肪百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路里）。
亮點：
- 高度可定制的計劃：創建自己的計劃，以最大程度地靈活性和控制培訓。
- 進行性超負荷系統：通過智能進行性超負荷建議確保持續進展和最佳肌肉生長。
- 廣泛的練習庫：訪問60個TRX和9台電纜練習的多元化庫，以使您的鍛煉多樣化。
- 成就跟踪和獎勵：保持積極性並通過全面的個人最好和里程碑來慶祝您的成就。
版本4.2.2更新：
- 健康連接集成體重，體內脂肪和鍛煉數據。
- 增加60個TRX和9台電纜練習。
- 增強的星級評估計算和顯示。
- 每年可實現的成就增加。
標籤 : 生活方式
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖
