Alpha Progression Gym Tracker

Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas de exercícios e progresso, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para exercícios diários. Ele gera planos precisos de condicionamento físico projetados para o desenvolvimento gradual e ideal do corpo.

Principais recursos:

• Regimes de treinamento personalizados: Desenvolva programas personalizados de construção muscular e levantamento de peso com base na sua frequência de treinamento e grupos musculares-alvo.
• Rastreamento abrangente de treinos: monitore seu progresso com contadores de representantes integrados, rastreadores de levantamento de peso e rastreamento RIR (representantes em reserva).
• Registro detalhado do treino: aprimore seu treinamento registrando meticulosamente exercícios e notas de desempenho.
• Timers de descanso eficientes: otimize seu fluxo de treino com um cronômetro de descanso fácil de usar, garantindo que você esteja sempre pronto para o seu próximo conjunto.
• Planejamento motivacional do treino: alcançar seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e alimenta sua motivação.
• Sugestões de progressão inteligente: Aproveite um algoritmo avançado que analisa exercícios anteriores para fornecer recomendações personalizadas para peso e representantes.
• Integração da Health Connect: sincronize perfeitamente o peso corporal, a porcentagem de gordura corporal e os dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com a Health Connect.

Destaques:

• Planos altamente personalizáveis: crie seus próprios planos para obter a máxima flexibilidade e controle sobre o seu treinamento.
• Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e o crescimento muscular ideal por meio de recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Biblioteca de exercícios extensa: Acesse uma biblioteca diversificada de 60 exercícios de cabo TRX e 9 para diversificar seus exercícios.
• Rastreamento e recompensas de realizações: mantenha -se motivado e celebra suas realizações com um registro abrangente de melhores e marcos pessoais.

Versão 4.2.2 Atualizações:

• Health Connect Integration para dados de peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Adição de 60 exercícios de cabo TRX e 9.
• Cálculos de classificação em estrelas aprimorados e exibição.
• Número aumentado de realizações anuais alcançáveis.