Alpha Progression Gym Tracker

Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и прогресса, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для ежедневных тренировок. Он генерирует точные планы фитнеса, предназначенные для постепенного, оптимального развития телосложения.

Ключевые функции:

• Персонализированные схемы тренировок: разработка индивидуальных мышечных программ и программ тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и нацеливания на мышечных группах.
• Комплексное отслеживание тренировок: отслеживайте свой прогресс с помощью интегрированных репутационных счетчиков, трекеров с тяжелой атлетикой и отслеживания RIR (представителей в резерве).
• Подробная тренировочная регистрация: Увеличьте свое обучение за счет тщательной записи тренировок и заметок о производительности.
• Эффективные таймеры отдыха: оптимизируйте поток тренировок с помощью удобного для пользователя таймера отдыха, гарантируя, что вы всегда готовы к следующему набору.
• Мотивационное планирование тренировок: достичь своих целей тяжелой атлетики с персонализированным планировщиком, который отмечает ваши успехи и подпитывает вашу мотивацию.
• Интеллектуальные предложения по прогрессу: используйте расширенный алгоритм, который анализирует прошлые тренировки, чтобы предоставить индивидуальные рекомендации для веса и повторений.
• Интеграция Health Connect: плавно синхронизируйте вес вашего тела, процент жира в организме и данные о тренировке (включая активные калории) с Health Connect.

Основные моменты:

• Высоко настраиваемые планы: создайте свои собственные планы по максимальной гибкости и контролю над вашим обучением.
• Прогрессивная система перегрузки: обеспечить непрерывный прогресс и оптимальный рост мышц с помощью интеллектуальных рекомендаций по перегрузке.
• Обширная библиотека упражнений: доступ к разнообразной библиотеке из 60 TRX и 9 кабельных упражнений для диверсификации ваших тренировок.
• Отслеживание достижений и награды: оставайтесь мотивированными и празднуйте свои достижения с полной записью личных лучших и вех.

Версия 4.2.2 Обновления:

• Интеграция Health Connect для получения массы тела, жирового тела и тренировочных данных.
• Добавление 60 TRX и 9 кабельных упражнений.
• Улучшенные расчеты рейтинга звезд и отображение.
• Увеличение количества годовых достижимых достижений.