Alpha Progression Gym Tracker

In dieser Advanced Fitness App werden ausgefeilte Algorithmen verwendet, um Ihre Trainingsroutinen und -fortschritte zu analysieren und maßgeschneiderte Anleitungen und effektive Beratung für tägliche Trainingseinheiten zu bieten. Es erzeugt präzise Fitnesspläne, die für eine schrittweise optimale Entwicklung der Körperverletzung entwickelt wurden.

Schlüsselmerkmale:

• Personalisierte Trainingsschemata: Entwickeln Sie maßgeschneiderte Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme auf der Grundlage Ihrer Trainingsfrequenz- und Zielmuskelgruppen.
• Umfassende Workout -Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit integrierten Repattern, Gewichtheber -Trackern und RIR -Tracking (Reps in Reserve).
• Detaillierte Workout -Protokollierung: Verbessern Sie Ihr Training, indem Sie sorgfältig Workouts und Leistungsnotizen aufzeichnen.
• Effiziente REST-Timer: Optimieren Sie Ihren Trainingsfluss mit einem benutzerfreundlichen REST-Timer, um sicherzustellen, dass Sie immer für Ihren nächsten Satz bereit sind.
• Motivations -Trainingsplanung: Erreichen Sie Ihre Gewichtheberziele mit einem personalisierten Planer, der Ihre Erfolge feiert und Ihre Motivation fördert.
• Intelligente Fortschrittsvorschläge: Nutzen Sie einen fortschrittlichen Algorithmus, der frühere Workouts analysiert, um maßgeschneiderte Empfehlungen für Gewicht und Wiederholungen zu liefern.
• Integration von Health Connect: Synchronisieren Sie Ihr Körpergewicht, den Körperfettanteil und die Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) nahtlos mit Gesundheitskonnect.

Highlights:

• Hochpassbare Pläne: Erstellen Sie Ihre eigenen Pläne für maximale Flexibilität und Kontrolle über Ihr Training.
• Progressives Überlastungssystem: Stellen Sie durch kontinuierliche Fortschritte und ein optimales Muskelwachstum durch intelligente Progressive -Überlastungsempfehlungen sicher.
• Umfangreiche Übungsbibliothek: Greifen Sie auf eine vielfältige Bibliothek mit 60 TRX- und 9 Kabelübungen zu, um Ihre Workouts zu diversifizieren.
• Leistungsverfolgung und Belohnungen: Bleiben Sie motiviert und feiern Sie Ihre Leistungen mit einer umfassenden Aufzeichnung persönlicher Bests und Meilensteine.

Version 4.2.2 Updates:

• Health Connect -Integration für Körpergewichts-, Körperfett- und Trainingsdaten.
• Zugabe von 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
• Verbesserte Sternbewertungsberechnungen und Anzeige.
• Erhöhte Anzahl jährlich erreichbarer Erfolge.