Alpha Progression Gym Tracker

Aplikasi kecergasan lanjutan ini menggunakan algoritma yang canggih untuk menganalisis rutin dan kemajuan latihan anda, memberikan panduan yang disesuaikan dan nasihat yang berkesan untuk latihan harian. Ia menjana pelan kecergasan yang tepat yang direka untuk pembangunan fizikal secara beransur -ansur dan optimum.

Ciri -ciri utama:

• Rejimen latihan yang diperibadikan: Membangunkan program pembinaan otot dan angkat berat yang disesuaikan berdasarkan kekerapan latihan dan kumpulan otot sasaran anda.
• Penjejakan senaman yang komprehensif: Pantau kemajuan anda dengan kaunter rep bersepadu, pelacak angkat berat, dan penjejakan RIR (Reps in Rizab).
• Pembalakan Latihan Terperinci: Meningkatkan latihan anda dengan merakam latihan dan nota prestasi dengan teliti.
• Pemasa rehat yang cekap: Mengoptimumkan aliran senaman anda dengan pemasa rehat yang mesra pengguna, memastikan anda sentiasa bersedia untuk set seterusnya anda.
• Perancangan latihan motivasi: Mencapai objektif angkat berat anda dengan perancang yang diperibadikan yang meraikan kejayaan dan bahan api motivasi anda.
• Cadangan Kemajuan Pintar: Leverage Algoritma Lanjutan yang menganalisis latihan masa lalu untuk memberikan cadangan yang disesuaikan untuk berat badan dan wakil.
• Integrasi Sambungan Kesihatan: Menyegerakkan berat badan anda, peratusan lemak badan, dan data senaman (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.

Sorotan:

• Rancangan yang sangat disesuaikan: Buat rancangan anda sendiri untuk fleksibiliti dan kawalan maksimum ke atas latihan anda.
• Sistem Overload Progresif: Memastikan kemajuan berterusan dan pertumbuhan otot yang optimum melalui cadangan beban yang progresif pintar.
• Perpustakaan Latihan yang meluas: Akses perpustakaan pelbagai 60 Trx dan 9 latihan kabel untuk mempelbagaikan latihan anda.
• Pencapaian Pencapaian dan Ganjaran: Tetap bermotivasi dan meraikan pencapaian anda dengan rekod yang komprehensif mengenai buku terbaik dan tonggak peribadi.

Versi 4.2.2 Kemas kini:

• Integrasi Sambungan Kesihatan untuk data berat badan, lemak badan, dan senaman.
• Penambahan 60 Trx dan 9 latihan kabel.
• Pengiraan dan paparan penarafan bintang yang dipertingkatkan.
• Peningkatan bilangan pencapaian tahunan yang boleh dicapai.