Ứng dụng này tự hào có một thư viện toàn diện về các kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và các cú đẩy tay, từng chi tiết với các mô tả kỹ lưỡng và phân tích kỹ thuật. Lợi thế độc đáo của nó nằm trong phương pháp đào tạo tiến bộ của nó. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các tiến trình có thể quản lý được, cho phép trải nghiệm học tập từng bước phù hợp với cấp độ thể dục của bạn.
Nhưng những lợi ích không dừng lại ở đó. Thenics cũng cung cấp các "kỹ năng chuyên nghiệp" tiên tiến như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay cho những người tìm kiếm một buổi tập luyện khó khăn hơn. Để đơn giản hóa việc đào tạo của bạn, ứng dụng có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được tạo ra bởi Huấn luyện viên Tenics tích hợp.
Các tính năng chính của sau đó:
Kỹ năng Master Calisthenics: đạt được các chiến công calisthenics ấn tượng như up cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, chống đẩy tay vịn, và V-Sit.
Kỹ năng Pro Advanced: Thử thách bản thân với các động tác nâng cao bao gồm kéo một cánh tay, cờ người, chống đẩy một cánh tay, tay tay một cánh tay, squats tôm và Hefesto.
Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Lợi ích từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho mọi kỹ năng và sự tiến bộ, cho phép học tập tự nhịp độ.
Tập luyện tiến bộ: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều tiến trình, mỗi tập luyện có nhiều bài tập khác nhau, đảm bảo cải thiện dần dần và khả năng thích ứng với mức độ thể dục của bạn.
Kế hoạch đào tạo cá nhân: Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên các mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.
Tập trung vào kỹ năng làm chủ: Không giống như các ứng dụng tập thể dục chung, Thenics ưu tiên thu nhận kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, phát triển cơ bắp chức năng nạc, và khả năng calisthenics đáng kinh ngạc.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, giải thích kỹ thuật chuyên gia và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình. Thương mại tập luyện chung chung cho kỹ năng làm chủ-chinh phục cơ bắp, planches, handstand chống đẩy, và nhiều hơn nữa! Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với sau đó ngay bây giờ!
Thẻ : Khác
