이 앱은 근육 업, 계획, 전면 레버 및 핸드 스탠드 푸시 업을 포함한 포괄적 인 기술 라이브러리를 자랑하며, 각각의 철저한 설명과 기술 고장으로 상세합니다. 독특한 장점은 진보적 인 훈련 접근법에 있습니다. 각 기술은 관리 가능한 진보로 세 심하게 분류되어 체력 수준에 맞는 단계별 학습 경험을 가능하게합니다.
그러나 혜택은 거기서 멈추지 않습니다. Thenics는 또한 더 도전적인 운동을 원하는 사람들을위한 1 암 풀업, 인간 깃발 및 1 암 핸드 스탠드와 같은 고급 "프로 기술"을 제공합니다. 교육을 단순화하기 위해 앱에는 통합 된 THESICS 코치가 생성 한 개인화 된 운동 계획이 있습니다.
핵심 기능 :
Master Calisthenics Skills : Muscle Ups, Planches, 전면 레버, 뒷다리, 권총 스쿼트, 핸드 스탠드 팔 굽혀 펴기 및 V-와 같은 인상적인 Calisthenics 업적을 달성합니다.
Advanced Pro Skills : 1 암 풀업, 인간 플래그, 1 암 푸시 업, 1 팔 핸드 스탠드, 새우 스쿼트 및 헤페스토를 포함한 고급 동작으로 도전하십시오.
자세한 기술 가이드 : 모든 기술과 진행에 대한 자세한 설명 및 기술 설명의 이점으로 자체 학습을 허용합니다.
진보적 인 운동 : 각 기술은 각각 다양한 운동으로 여러 가지 진행 상황으로 나뉘어 피트니스 수준에 대한 점진적인 개선 및 적응성을 보장합니다.
개인화 된 교육 계획 : THENSICS 코치는 개인 목표와 피트니스 수준에 따라 맞춤형 운동 계획을 만듭니다.
기술 마스터리에 중점을 둡니다. 일반 피트니스 앱과 달리, 그러한 것은 기술 습득 우선 순위를 정합니다. 강도를 높이고, 마른 기능성 근육을 개발하며, 놀라운 칼리스 닉 능력을 마스터하십시오.
결론적으로 :
오늘 당시를 다운로드하고 인상적인 Calisthenics 기술과 기능적 힘의 세계를 잠금 해제하십시오. 자세한 지침, 전문 기술 설명 및 개인화 된 운동 계획을 통해 자신의 속도로 진행하고 체력 목표를 달성 할 수 있습니다. 기술 숙달을위한 일반적인 운동-근육 업, 계획, 핸드 스탠드 팔 굽혀 펴기 등을 정복하십시오! 지금 thenics로 Calisthenics 여행을 시작하십시오!
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