Ipinagmamalaki ng app ang isang komprehensibong silid-aklatan ng mga kasanayan, kabilang ang mga kalamnan-up, planches, front levers, at handstand push-up, bawat isa ay detalyado na may masusing paglalarawan at mga breakdown ng pamamaraan. Ang natatanging bentahe nito ay nakasalalay sa progresibong diskarte sa pagsasanay. Ang bawat kasanayan ay maingat na nasira sa mga mapapamahalaan na pag-unlad, na nagpapagana ng isang hakbang-hakbang na karanasan sa pag-aaral na naaayon sa iyong antas ng fitness.
Ngunit ang mga benepisyo ay hindi titigil doon. Nag-aalok din ang Thenics ng mga advanced na "Pro Skills" tulad ng one-arm pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands para sa mga naghahanap ng mas mapaghamong pag-eehersisyo. Upang gawing simple ang iyong pagsasanay, ang app ay nagtatampok ng mga personalized na plano sa pag -eehersisyo na nabuo ng integrated thenics coach.
Mga Tampok ng Thenics Key:
Master Calisthenics Skills: Makamit ang mga kahanga-hangang calisthenics feats tulad ng kalamnan ups, planches, front levers, back levers, pistol squats, handstand push-up, at v-sit.
Advanced Pro Skills: Hamunin ang iyong sarili sa mga advanced na gumagalaw kabilang ang isang-arm pull-up, mga watawat ng tao, isang braso na push-up, isang braso na handstands, hipon squats, at hefesto.
Mga detalyadong gabay sa pamamaraan: makikinabang mula sa detalyadong mga paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan para sa bawat kasanayan at pag-unlad, na nagpapahintulot sa pag-aaral sa sarili.
Mga progresibong pag -eehersisyo: Ang bawat kasanayan ay nahahati sa maraming pag -unlad, bawat isa ay may iba't ibang mga pag -eehersisyo, tinitiyak ang unti -unting pagpapabuti at kakayahang umangkop sa iyong antas ng fitness.
Personalized na mga plano sa pagsasanay: Ang coach ng Thenics ay lumilikha ng mga pasadyang mga plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong indibidwal na mga layunin at antas ng fitness.
Tumutok sa kasanayan sa kasanayan: Hindi tulad ng mga generic fitness apps, ang mga thenics ay nagpapauna sa pagkuha ng kasanayan. Bumuo ng lakas, bumuo ng mga sandalan na functional na kalamnan, at master hindi kapani -paniwala na mga kakayahan ng calisthenics.
Sa konklusyon:
I -download ang Thenics ngayon at i -unlock ang isang mundo ng mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at lakas ng pagganap. Sa pamamagitan ng detalyadong mga tagubilin, mga paliwanag ng diskarte sa dalubhasa, at mga personalized na mga plano sa pag -eehersisyo, mag -unlad ka sa iyong sariling bilis at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Trade Generic Workout para sa Skill Mastery-Conquer Muscle Ups, Planches, Handstand Push-Ups, at marami pa! Simulan ang iyong paglalakbay sa calisthenics kasama ang Thenics ngayon!
Mga tag : Iba pa
