Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng để chinh phục sự chần chừ và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không phân tâm) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu thời gian lãng phí trên nội dung video dạng ngắn). Ứng dụng cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang. Nó thậm chí bao gồm một tính năng "ý định", nhắc bạn xác định mục đích của mình trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng tốn thời gian.
Các tính năng chính của Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
- Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất trong các khoảng thời gian không phân tâm.
- Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa các ứng dụng và duy trì cuộc sống kỹ thuật số cân bằng. Chặn và quần short:
- Khối các phần cụ thể trong các ứng dụng như Instagram Reels và YouTube Shorts. Ý định:
- Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có hại để thúc đẩy thói quen kỹ thuật số chánh niệm. phím tắt: nhanh chóng truy cập các ứng dụng và liên kết cần thiết để hợp lý hóa quy trình công việc của bạn.
- Kết luận:
Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Bằng cách thúc đẩy sự tập trung, năng suất và sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm thông qua các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, Ascent giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng hơn với điện thoại của bạn.
Thẻ : Productivity
