説明
上昇：スクリーンタイムとオフ時間は、先延ばしを征服し、生産性を高めるための究極のソリューションです。 このアプリは、気を散らすアプリを一時停止し、マインドフルな仕事を促進することにより、健康的な電話の使用習慣を育むのに役立ちます。 上昇は、あなたに集中し続け、より意図的なデジタルエクスペリエンスを作成することができます。
主要な機能には、一時停止の演習（マインドフルアプリの使用を促進する）、フォーカスセッション（気晴らしのない作業期間の作成）、リール＆ショートパンツのブロック（ショートフォームのビデオコンテンツでの時間の浪費を最小限に抑える）が含まれます。 このアプリは、リマインダー、ショートカット、ブックマークを介してカスタマイズ可能なブロッキングスケジュールも提供しています。 「意図」機能も含まれており、潜在的に時間のかかるアプリを使用する前に目的を定義するように求めています。 上昇の主要な機能：
- 一時停止演習：気を散らすアプリを起動する前に、意識的な決定を下す前に一時停止します。
- フォーカスセッション：気晴らしのない期間で生産性を最大化します
- リマインダー：アプリから離れてバランスの取れたデジタルライフを維持するためのタイムリーなプロンプトを受け取ります。 リール＆ショーツブロッキング：
- Instagram ReelsやYouTubeショーツなどのアプリ内の特定のセクションをブロックします。 意図： 潜在的に有害なアプリを使用してマインドフルなデジタル習慣を促進する前に、目的を定義します。
- ショートカット：ワークフローを合理化するための必須アプリとリンクにすばやくアクセスしてください。
- 結論：
- 上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、長期的で健康的な電話習慣を構築するための強力なツールです。 ポーズエクササイズ、フォーカスセッション、意図などの機能を通じて、焦点、生産性、マインドフルデジタルエンゲージメントを促進することにより、上昇は時間のコントロールを取り戻し、目標を達成するのに役立ちます。今すぐ上昇をダウンロードして、あなたの携帯電話とのよりバランスのとれた関係に向けて旅に出ます。
タグ : Productivity
Ascent: screen time & offtime のスクリーンショット
