描述
上升：屏幕和休息時間是征服拖延和提高生產率的最終解決方案。 該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。 上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念應用程序使用），聚焦會話（創建無幹擾的工作期）以及卷軸和短褲阻止（最小化在短形式視頻內容上浪費時間）。 該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。 它甚至包含“意圖”功能，促使您在使用潛在耗時的應用程序之前定義了目的。
上升的關鍵特征：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
- 在無分散期間最大化生產率。 提醒：
- 接收及時的提示，遠離應用程序並保持平衡的數字生活。 卷軸和短褲封鎖：
- 在應用程序卷軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分。
- 意圖：在使用潛在有害應用程序來養成正念的數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接以簡化您的工作流程。
結論：
上升：屏幕和休息時間是建立長期健康手機習慣的強大工具。 通過通過暫停練習，專注會議和意圖等功能來促進焦點，生產力和正念的數字參與度，Ascent可以幫助您重新獲得對時間的控製並實現目標。立即下載上升，並踏上與手機建立更加平衡關係的旅程。標籤 : Productivity
Ascent: screen time & offtime應用截圖
