描述
上升：屏幕和休息时间是征服拖延和提高生产率的最终解决方案。 该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。 上升使您能够保持专注并创造更有意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念应用程序使用），聚焦会话（创建无干扰的工作期）以及卷轴和短裤阻止（最小化在短形式视频内容上浪费时间）。 该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。 它甚至包含“意图”功能，促使您在使用潜在耗时的应用程序之前定义了目的。
上升的关键特征：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 在无分散期间最大化生产率。 提醒：
- 接收及时的提示，远离应用程序并保持平衡的数字生活。 卷轴和短裤封锁：
- 在应用程序卷轴和YouTube短裤等应用程序中阻止特定部分。
- 意图：在使用潜在有害应用程序来养成正念的数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接以简化您的工作流程。
结论：
上升：屏幕和休息时间是建立长期健康手机习惯的强大工具。 通过通过暂停练习，专注会议和意图等功能来促进焦点，生产力和正念的数字参与度，Ascent可以帮助您重新获得对时间的控制并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更加平衡关系的旅程。标签 : Productivity
Ascent: screen time & offtime应用截图
