Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é a solução final para conquistar a procrastinação e aumentar a produtividade. Este aplicativo ajuda a cultivar hábitos saudáveis por telefone, pausando aplicativos de distração e promovendo o trabalho consciente. A ascensão permite que você se mantenha focado e crie uma experiência digital mais intencional.
Os principais recursos doincluem exercícios de pausa (incentivando o uso consciente de aplicativos), a sessão de foco (criando períodos de trabalho sem distração) e bobinas e bloqueios de shorts (minimizando o tempo desperdiçado com conteúdo de vídeo em formato curto). O aplicativo também oferece horários de bloqueio personalizáveis por meio de lembretes, atalhos e favoritos. Ele inclui até um recurso "intenções", levando você a definir seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente demorados.
Os principais recursos da Ascent:
- pausa exercício: pausa antes de lançar aplicativos de distração para tomar uma decisão consciente. > Sessão de foco:
- maximize a produtividade em períodos livres de distração. Lembretes: > Receba instruções oportunas para se afastar dos aplicativos e manter uma vida digital equilibrada.
- bobinas e bloqueio de shorts: Bloco seções específicas em aplicativos como bobinas do Instagram e shorts do YouTube.
- > Intenções: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente prejudiciais para promover hábitos digitais conscientes. atalhos: >
- Conclusão:
- Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para a criação de hábitos de telefone saudáveis e de longo prazo. Ao promover o foco, a produtividade e o engajamento digital consciente por meio de recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções, a subida ajuda a recuperar o controle do seu tempo e a atingir seus objetivos. Faça o download de ascensão hoje e embarque em uma jornada em direção a um relacionamento mais equilibrado com o seu telefone.
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