एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम शिथिलता को जीतने और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए अंतिम समाधान है। यह ऐप आपको विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क को बढ़ावा देने के द्वारा स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करता है। चढ़ाई आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने के लिए सशक्त है।
प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप उपयोग को प्रोत्साहित करना), फोकस सेशन (डिस्ट्रैक्शन-फ्री वर्क पीरियड्स बनाना), और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (शॉर्ट-फॉर्म वीडियो कंटेंट पर समय को कम करने) में शामिल हैं। ऐप रिमाइंडर, शॉर्टकट और बुकमार्क के माध्यम से अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम भी प्रदान करता है। यहां तक कि इसमें एक "इरादे" सुविधा शामिल है, जो आपको संभावित समय लेने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए प्रेरित करती है।
एसेंट की प्रमुख विशेषताएं:
- विराम व्यायाम: एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले रोकें। फोकस सत्र:
- व्याकुलता-मुक्त अवधि में उत्पादकता को अधिकतम करें। रिमाइंडर: ऐप्स से दूर कदम रखने और संतुलित डिजिटल जीवन बनाए रखने के लिए समय पर संकेत प्राप्त करें।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: इंस्टाग्राम रील्स और YouTube शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
- इरादे: माइंडफुल डिजिटल आदतों को बढ़ावा देने के लिए संभावित हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें। शॉर्टकट:
- अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने के लिए जल्दी से आवश्यक ऐप्स और लिंक तक पहुंचें। निष्कर्ष:
- एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम दीर्घकालिक, स्वस्थ फोन की आदतों के निर्माण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। फ़ोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल सगाई को बढ़ावा देने से पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादे जैसी सुविधाओं के माध्यम से, चढ़ाई आपको अपने समय पर नियंत्रण हासिल करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित संबंध की ओर एक यात्रा शुरू करें।
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