Fitness Coach မှ ဖန်တီးထားသည့် WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော နေ့စဉ်သွေးပူနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အပြေးများအတွက် အသုံးပြုသူများအတွက် ပြင်ဆင်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာရှိခြင်းကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လက်မှတ်ရ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသည့် အက်ပ်တွင် စတင်အသုံးပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အခက်အခဲအဆင့် ခြောက်ဆင့်ပါရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ကွဲပြားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များကို လိုက်နာနိုင်သည် သို့မဟုတ် သီးခြားသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ ရွေးချယ်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်နှင့် အခက်အခဲများကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်၏ဒေတာဘေ့စ်သည်အသုံးပြုသူများအားလုံးဝစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့တွင် လူမှုမီဒီယာတွင် အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေနိုင်မှုတို့နှင့်အတူ ပါဝင်ပါသည်။ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ။
WarmUp အက်ပ်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-
- နေ့စဉ် သွေးပူ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- စက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ယခင်အတွေ့အကြုံမလိုဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လက်မှတ်ရ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ လမ်းညွှန်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
- ချိန်ညှိနိုင်သော ခက်ခဲမှုအဆင့် ခြောက်ခု- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။
- ဖွဲ့စည်းထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များ- ရက် 30 အစီအစဉ်အတွင်း မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်သည် တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြာချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ အခက်အခဲအဆင့် ခြောက်ဆင့်မှ ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးမှု- ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
နောက်ဆက်တွဲ အင်္ဂါရပ်များ အကျုံးဝင်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ အဓိပ္ပါယ်မြင့် ဗီဒီယို သရုပ်ပြမှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုခြေရာခံ; ကယ်လိုရီခြေရာခံ; နှင့် Google Fit ထပ်တူပြုခြင်း။ အပလီကေးရှင်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုများ၏ လူမှုမျှဝေမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
