Ứng dụng WarmUp do Fitness Coach phát triển là một ứng dụng thể dục di động cung cấp các bài tập khởi động và giãn cơ hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể chất. Được thiết kế để tăng cường năng lượng và chuẩn bị cho người dùng tập luyện hoặc chạy bộ, nó mang lại trải nghiệm cá nhân hóa giống như có huấn luyện viên cá nhân. Được tạo bởi các chuyên gia thể dục được chứng nhận, ứng dụng có sáu cấp độ khó, phục vụ cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao. Người dùng có thể thực hiện theo các kế hoạch 30 ngày có cấu trúc với các mức cường độ khác nhau hoặc chọn từ thư viện các bài tập độc lập, tùy chỉnh thời gian và độ khó tập luyện. Hơn nữa, cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video cho phép người dùng tạo thói quen tập luyện hoàn toàn được cá nhân hóa. Theo dõi tiến trình, theo dõi lượng calo đốt cháy và tích hợp Google Fit được bao gồm cùng với khả năng chia sẻ thành tích trên mạng xã hội. Không cần thiết bị.
Các lợi ích chính của Ứng dụng WarmUp bao gồm:
- Khởi động và giãn cơ hàng ngày: Thói quen cá nhân hóa cho mọi cấp độ thể chất, không cần thiết bị hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Các bài tập do huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế: Trải nghiệm sự hướng dẫn của các chuyên gia thể hình được chứng nhận.
- Sáu cấp độ khó có thể điều chỉnh: Thích hợp cho mọi cấp độ thể chất, từ cơ bản đến nâng cao.
- Kế hoạch 30 ngày có cấu trúc: Ba mức độ khó khác nhau trong kế hoạch 30 ngày mang đến trải nghiệm tập luyện tiến bộ.
- Bài tập độc lập: Chọn bài tập và thời lượng ưa thích của bạn, chọn trong số sáu cấp độ khó.
- Tạo bài tập có thể tùy chỉnh: Xây dựng thói quen của riêng bạn bằng cách sử dụng hơn 130 bài tập video.
Các tính năng bổ sung bao gồm các bài tập ngắn gọn, hiệu quả; trình diễn video độ nét cao; theo dõi tiến độ tập luyện; theo dõi lượng calo; và đồng bộ hóa Google Fit. Ứng dụng này cũng khuyến khích chia sẻ xã hội về thành tích thể dục.
Thẻ : Lối sống
