कैलोरी: आपका संपूर्ण स्वास्थ्य और फ़िटनेस साथी
आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए Qalorie आपका व्यापक समाधान है। यह ऐप आपकी यात्रा में आपको सशक्त बनाने के लिए पोषण ट्रैकिंग और वजन प्रबंधन टूल को सहजता से एकीकृत करता है। आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताओं के बावजूद - चाहे आप भूमध्यसागरीय, शाकाहारी, पेसटेरियन, मांसाहारी, कीटो या शाकाहारी आहार का पालन करते हों - कैलोरी आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।
मुख्य विशेषताओं में विस्तृत पोषण विश्लेषण के लिए एक सटीक मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर, भोजन लॉगिंग और कैलोरी निगरानी के लिए एक सुविधाजनक खाद्य पत्रिका, और विटामिन, खनिज और पानी के सेवन पर व्यावहारिक रिपोर्टिंग शामिल है। पोषण से परे, Qalorie व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग क्षमताएं प्रदान करता है, जिसमें कैलोरी बर्न अनुमान के साथ 500 से अधिक कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण विकल्प शामिल हैं।
दोस्तों के साथ जुड़ें, उपलब्धियां साझा करें, और एक सहायक समुदाय के भीतर प्रेरणा पाएं। इसके अलावा, Qalorie प्रमाणित स्वास्थ्य पेशेवरों, जैसे पोषण विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ, फिटनेस विशेषज्ञ और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों तक पहुंच प्रदान करता है, जो अनुरूप मार्गदर्शन के लिए व्यक्तिगत परामर्श प्रदान करते हैं।
कैलोरी की मुख्य विशेषताएं:
- व्यापक पोषक तत्व ट्रैकिंग: संतुलित आहार बनाए रखने के लिए सूक्ष्म और स्थूल कैलकुलेटर का उपयोग करें।
- विस्तृत भोजन लॉगिंग: भोजन को ट्रैक करें, कैलोरी सेवन की निगरानी करें, और अपने पोषण सेवन (विटामिन, खनिज, मैक्रोज़) में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- अनुकूलन योग्य लक्ष्य निर्धारण: गर्भावस्था और स्तनपान के लिए कल्याण लक्ष्यों सहित वजन घटाने, रखरखाव या लाभ के लिए वैयक्तिकृत लक्ष्य स्थापित करें।
- व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग: 500 कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों में से चुनें, वर्कआउट ट्रैक करें और प्रगति की निगरानी करें।
- सामाजिक सहायता नेटवर्क: दोस्तों के साथ जुड़ें, प्रगति साझा करें और एक-दूसरे को प्रेरित करें।
- विशेषज्ञ परामर्श: योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें।
निष्कर्ष में:
कैलोरी के साथ स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपने मार्ग को सरल बनाएं और बढ़ाएं। आज ही ऐप डाउनलोड करें और अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें।
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