Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung là giải pháp của bạn. Ứng dụng này cung cấp các bài tập thở đa dạng để thúc đẩy thư giãn, tập trung và cải thiện giấc ngủ, đóng vai trò là hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các lựa chọn cá nhân hóa, nó phục vụ cho tất cả các cấp độ. Các tính năng bao gồm theo dõi tiến trình, cài đặt có thể tùy chỉnh và thậm chí là một bài kiểm tra hấp dẫn, tăng cường đáng kể thực hành chánh niệm của bạn.
Breathe: Thư giãn & tập trung các tính năng ứng dụng:
- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo các thói quen tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu thư giãn, tập trung hoặc ngủ của bạn.
- Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra hơi thở, lời nhắc thở, thở có hướng dẫn (tín hiệu giọng nói hoặc chuông), âm thanh tự nhiên xung quanh, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh hoàn toàn để tích hợp liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Kinh nghiệm cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên theo số lượng chu kỳ, sử dụng hoạt động nền và thưởng thức tùy chọn chế độ tối.
Câu hỏi thường gặp:
- thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Thích hợp cho cả người mới và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và khả năng thích ứng cho tất cả các cấp độ kỹ năng.
- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến cho mọi lúc, mọi nơi thực hành chánh niệm.
- Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn trên các thiết bị iOS và Android để truy cập thuận tiện trên điện thoại thông minh và máy tính bảng.
Bản tóm tắt:
Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, chức năng thân thiện với người dùng và cách tiếp cận cá nhân hóa. Cho dù nhằm mục đích thư giãn, tập trung được cải thiện, giấc ngủ tốt hơn hoặc chánh niệm hàng ngày, ứng dụng này cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Tính linh hoạt của nó, tùy chọn tùy chỉnh và khả năng tiếp cận ngoại tuyến làm cho nó trở thành công cụ cuối cùng để thư giãn và chánh niệm. Tải xuống ngay bây giờ và bắt tay vào hành trình của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.
Thẻ : Lối sống
