Suchen Sie nach einem vollen Terminkalender Ruhe? Atem: Entspannen Sie sich und der Fokus ist Ihre Lösung. Diese App bietet vielfältige Atemübungen, um Entspannung, Konzentration und verbesserte Schlaf zu fördern und als Leitfaden für persönliche Taschenmeditation zu fungieren. Von etablierten Techniken wie gleichem und Boxatmung bis hin zu beruhigenden Naturklängen und personalisierten Optionen ist es für alle Ebenen. Zu den Funktionen gehören Fortschrittsverfolgung, anpassbare Einstellungen und sogar einen Atemhaltetest, der Ihre Achtsamkeitspraxis erheblich verbessert.
Ateme: Entspannungs- und Fokus -App -Funktionen:
- Variierte Atemübungen: Wählen Sie aus gleicher Atmung, Kastenatmung, 4-7-8 Atmung und erstellen Sie benutzerdefinierte Routinen für Ihre Entspannung, Fokus oder Schlafanforderungen.
- Intuitive Design: Genießen Sie Features wie ein Atemhalte-Test, atmen Sie Erinnerungen, geführte Atmung (Stimme oder Glocken-Cues), Umgebungsnaturgeräusche, haptisches Feedback, Fortschrittsverfolgung und vollständige Anpassung für die nahtlose Integration in Ihr tägliches Leben.
- Personalisierte Erfahrung: Schneidern Sie die Dauer, die Geräusche und die Sprachanleitung auf Ihre Vorlieben. Passen Sie die Sitzungslänge nach Zykluszahl an, verwenden Sie den Hintergrundbetrieb und genießen Sie eine Option für den Dunklen Modus.
häufig gestellte Fragen:
- Anfänger-freundlich? Absolut! Geeignet für Anfänger und erfahrene Praktiker, die Anleitung und Anpassungsfähigkeit für alle Qualifikationsstufen anbieten.
- Offline-Zugriff? Ja, alle Funktionen sind offline für jederzeit und irgendwo Achtsamkeitspraxis zugänglich.
- Gerätekompatibilität? Auf iOS- und Android-Geräten verfügbar für einen bequemen Zugriff auf Smartphones und Tablets.
Zusammenfassung:
Breathe: Relax & Focus ist eine umfassende App, die eine Vielzahl von Atemübungen, benutzerfreundliche Funktionen und einen personalisierten Ansatz liefert. Egal, ob Sie sich auf Entspannung, einen verbesserten Fokus, einen besseren Schlaf oder die tägliche Achtsamkeit anstreben, diese App bietet für jeden etwas für jeden. Die Vielseitigkeit, die Anpassungsoptionen und die Offline -Barrierefreiheit machen es zum ultimativen Werkzeug für Entspannung und Achtsamkeit. Laden Sie jetzt herunter und begeben Sie sich auf Ihre Reise zu einem ruhigeren, fokussierteren Geist.
Stichworte : Lebensstil
