একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস আপনার সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত পকেট মেডিটেশন গাইড হিসাবে অভিনয় করে শিথিলকরণ, ঘনত্ব এবং উন্নত ঘুমের প্রচারের জন্য বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে শান্তির প্রকৃতির শব্দ এবং ব্যক্তিগতকৃত বিকল্পগুলি থেকে এটি সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অগ্রগতি ট্র্যাকিং, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং এমনকি একটি শ্বাস-হোল্ডিং পরীক্ষা, আপনার মননশীলতা অনুশীলনকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তোলে।
শ্বাস নিন: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:
- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং আপনার শিথিলকরণ, ফোকাস বা ঘুমের প্রয়োজন অনুসারে কাস্টম রুটিন তৈরি করুন।
- স্বজ্ঞাত নকশা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারক, গাইডেড শ্বাস (ভয়েস বা বেল সংকেত), পরিবেষ্টিত প্রকৃতির শব্দ, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্ন সংহতকরণের জন্য সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশনের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন।
- ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা: আপনার পছন্দগুলিতে সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্সকে উপযুক্ত করে তুলুন। চক্র গণনা অনুসারে সেশন দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন, ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশনটি ব্যবহার করুন এবং একটি গা dark ় মোড বিকল্প উপভোগ করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য গাইডেন্স এবং অভিযোজনযোগ্যতা সরবরাহ করে উভয় নবীন এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত।
- ** অফলাইন অ্যাক্সেস?
- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে উপলব্ধ।
সংক্ষিপ্তসার:
শ্বাস প্রশ্বাস: শিথিল ও ফোকাস একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব কার্যকারিতা এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির সরবরাহ করে। শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম, বা দৈনিক মাইন্ডফুলেন্সের লক্ষ্য নিয়ে এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। এর বহুমুখিতা, কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলি এবং অফলাইন অ্যাক্সেসযোগ্যতা এটিকে শিথিলকরণ এবং মননশীলতার জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মনের দিকে।
ট্যাগ : জীবনধারা
