การแสวงหาความเงียบสงบท่ามกลางตารางงานที่ยุ่ง? Breathe: Relax & Focus เป็นทางออกของคุณ แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายสมาธิและการนอนหลับที่ดีขึ้นทำหน้าที่เป็นคู่มือการทำสมาธิแบบพกพาส่วนตัวของคุณ จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบและตัวเลือกส่วนบุคคลมันเหมาะสำหรับทุกระดับ คุณสมบัติรวมถึงการติดตามความคืบหน้าการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้และแม้กระทั่งการทดสอบลมหายใจช่วยเพิ่มการฝึกสติของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
Breathe: แอพผ่อนคลายและโฟกัส: คุณสมบัติ:
- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างกิจวัตรที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับการผ่อนคลายโฟกัสหรือความต้องการการนอนหลับ
- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบลมหายใจการเตือนลมหายใจการหายใจด้วยไกด์ (เสียงหรือเสียงระฆัง) เสียงธรรมชาติโดยรอบการตอบรับแบบสัมผัสการติดตามความคืบหน้าและการปรับแต่งที่สมบูรณ์สำหรับการรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ
- ประสบการณ์ส่วนตัว: ปรับระยะเวลาเสียงและคำแนะนำเสียงตามความชอบของคุณ ปรับความยาวเซสชันโดยการนับรอบใช้การทำงานพื้นหลังและเพลิดเพลินกับตัวเลือกโหมดมืด
คำถามที่พบบ่อย:
- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! เหมาะสำหรับทั้งสามเณรและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์นำเสนอคำแนะนำและความสามารถในการปรับตัวสำหรับทุกระดับทักษะ
- การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่คุณสมบัติทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้ทุกเวลาทุกที่ทุกเวลาฝึกสติ
- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีอยู่บนอุปกรณ์ iOS และ Android เพื่อการเข้าถึงที่สะดวกบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
สรุป:
Breathe: Relax & Focus เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งนำเสนอแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายฟังก์ชั่นที่ใช้งานง่ายและวิธีการส่วนตัว ไม่ว่าจะเล็งไปที่การผ่อนคลายโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือการมีสติทุกวันแอพนี้นำเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ความเก่งกาจตัวเลือกการปรับแต่งและการเข้าถึงแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและสติ ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความสงบและมีสมาธิมากขึ้น
แท็ก : วิถีชีวิต
