Baguhin ang iyong buhay at huminto sa paninigarilyo sa Kwit, ang app na inaprubahan ng WHO na pinagkakatiwalaan ng mahigit 3 milyong user! Ang app na ito na sinusuportahan ng siyentipiko ay gumagamit ng Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang mapaglabanan ang pagkagumon sa nikotina. Subaybayan ang iyong pag-unlad, ipagdiwang ang iyong mga pagtitipid, at manatiling inspirasyon sa isang personalized na dashboard. Subaybayan ang iyong paglalakbay, matukoy ang mga pananabik, at pamahalaan ang mga pag-urong gamit ang pinagsama-samang talaarawan. Magkaroon ng mga insight sa iyong pagkagumon at bumuo ng hindi natitinag na pangako. Pamahalaan ang iyong nicotine replacement therapy at paggamit ng e-cigarette na may naka-customize na gabay. I-unlock ang mga advanced na feature gamit ang Kwit Premium. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa isang umuunlad na komunidad ng mga taong walang usok!
Mga Pangunahing Tampok ng App:
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Gumagamit si Kwit ng mga diskarte sa CBT para tugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at sikolohikal ng pagkagumon, na tumutulong sa matagumpay na pagtigil.
- Personalized na Pagsubaybay sa Pag-unlad: Ang isang naka-customize na dashboard ay nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad, mailarawan ang iyong mga ipon, at manatiling motivated sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga nagawa.
- Komprehensibong Talaarawan: Tinutulungan ka ng detalyadong journaling na idokumento ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga trigger, subaybayan ang pagkonsumo ng sigarilyo (o kawalan nito!), at epektibong mag-navigate sa mga relapses.
- Nicotine Substitute Management: Makatanggap ng personalized na payo para matulungan kang unti-unting bawasan ang iyong pag-asa sa mga pagpapalit ng nikotina at e-cigarette.
- Motivational Support: Makatanggap ng regular na panghihikayat at mga kapaki-pakinabang na tip sa pamamagitan ng mga nakaka-inspirasyong mensahe.
- Kwit Premium: Pagandahin ang iyong karanasan sa paghinto gamit ang mga premium na feature na idinisenyo para sa pangmatagalang tagumpay.
Sa madaling salita:
Ang Kwit ay isang napakabisang app sa pagtigil sa paninigarilyo na sinusuportahan ng mahigit 3 milyong user at ng World Health Organization. Ang diskarte na nakabatay sa CBT nito ay humaharap sa pagkagumon sa kabuuan, na nagbibigay ng personalized na pagsubaybay, sumusuporta sa journaling, at matalinong gabay sa pagbabawas ng pagkonsumo ng nikotina. Ang mga tampok na motibasyon at ang opsyon para sa Kwit Premium ay nagsisiguro ng napapanatiling pangako. Unahin ang iyong kalusugan at kapakanan – i-download ang Kwit ngayon at simulan ang walang usok na hinaharap.
Mga tag : Pamumuhay
