Categoria：Stile di vitaMisurare：95.60M

Imbarca la sfida di 200 squat con l'app per allenatore di gambe 0-200 Squat! Questa app fornisce un programma strutturato di 8 settimane per aumentare gradualmente il conteggio degli squat a 200, costruendo resistenza al corpo inferiore e tonificando i glutei. Il programma comprovato combina l'allenamento della forza con la costruzione di resistenza, improvvisazione

Categoria：Stile di vitaMisurare：83.30M

Sei pronto a conquistare la sfida dei 100 pushup? L'app per trainer PushUps 0-100 fornisce un programma comprovato di 8 settimane per costruire la resistenza alla parte superiore del corpo. Il suo design semplice e facile da seguire ti guida attraverso specifici set di flessioni con periodi di riposo integrati. Non solo otterrai 100 flessioni consecutive ma