Categoria：Estilo de vida da modaTamanho：95.60M

Embarque no desafio de 200 agachamentos com o aplicativo de treinador de pernas de agachamento 0-200! Este aplicativo fornece um programa estruturado de 8 semanas para aumentar gradualmente sua contagem de agachamentos para 200, construindo força inferior do corpo e tonificando seus glúteos. O programa comprovado combina treinamento de força com construção de resistência, improvisação

Categoria：Estilo de vida da modaTamanho：83.30M

Você está pronto para conquistar o desafio de 100 flexões? O aplicativo de treinador de pushups 0-100 fornece um programa comprovado de 8 semanas para construir a força da parte superior do corpo. Seu design simples e fácil de seguir o guia através de conjuntos de flexões específicos com períodos de descanso embutidos. Você não apenas alcançará 100 flexões consecutivas, mas