Đạt được sự hiểu biết rõ ràng hơn về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Máy tính Chỉ số khối cơ thể (BMI) này xác định chỉ số BMI của bạn bằng cách sử dụng cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Nhưng BMI Calculator: Weight Tracker còn cung cấp nhiều hơn thế nữa. Trình theo dõi cân nặng tích hợp sẽ theo dõi tiến trình của bạn, được thể hiện trực quan dưới nhiều biểu đồ khác nhau. Nâng cao hơn nữa sự hiểu biết của bạn bằng các công cụ tính Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR), Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và mức tiêu thụ calo. Dù duy trì cân nặng hợp lý hay mục tiêu giảm cân, BMI Calculator: Weight Tracker đều hỗ trợ hành trình của bạn. Hãy bắt đầu con đường hướng tới hình ảnh cơ thể khỏe mạnh hơn ngay hôm nay!
Tính năng của BMI Calculator: Weight Tracker:
❤️ Tính chỉ số BMI: Dễ dàng tính chỉ số BMI bằng cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp xác định xem cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
❤️ Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và theo dõi tiến độ theo thời gian. Biểu đồ và hình ảnh trực quan phân tích lịch sử cân nặng của bạn, cung cấp thông tin chi tiết về hành trình hướng tới hình ảnh cơ thể khỏe mạnh hơn của bạn.
❤️ Công cụ tính bổ sung: Sử dụng công cụ tính WHtR, Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể và Lượng calo tiêu thụ (BMR PAL) để hiểu biết toàn diện về thành phần cơ thể của bạn và đưa ra quyết định sáng suốt.
❤️ Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): BMI Calculator: Weight Tracker ước tính BMR của bạn, năng lượng mà cơ thể bạn tiêu hao khi nghỉ ngơi. Điều này giúp bạn hiểu được nhu cầu năng lượng cơ bản của cơ thể và lập kế hoạch nạp calo phù hợp.
❤️ Máy tính WHtR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn để đánh giá xem nó có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không, điều này rất quan trọng để đánh giá nguy cơ mắc bệnh liên quan đến cân nặng.
❤️ Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn. Số liệu thống kê toàn diện, bao gồm cân nặng trung bình và sự chênh lệch giữa cân nặng ban đầu và cân nặng mục tiêu, giúp duy trì động lực và sự tập trung.
Kết luận:
Cho dù mục tiêu là giảm cân, duy trì cơ thể khỏe mạnh hay cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn. Hãy kiểm soát sức khỏe của bạn và thực hiện một lối sống lành mạnh hơn.
Thẻ : Công cụ
