Keseimbangan: Meditasi dan teman tidur anda yang diperibadikan
Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan minda anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran yang mengandungi beribu -ribu trek, mengimbangi program meditasi harian yang disesuaikan dengan unik yang disesuaikan dengan anda. Melalui soal selidik harian yang memberi tumpuan kepada objektif, keutamaan, dan latar belakang meditasi, aplikasi menghasilkan meditasi yang sangat sesuai dengan keperluan individu anda, meningkatkan keberkesanannya dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, kepekatan yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.
Ciri utama keseimbangan:
- Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dicipta secara dinamik berdasarkan aspirasi, tahap pengalaman, dan keutamaan peribadi anda.
- Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, mensasarkan keperluan khusus seperti pengurangan kecemasan dan peningkatan fokus.
- Meditasi pendek & manis: Gunakan meditasi tunggal yang cepat dan mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja, untuk melegakan kecemasan dan ketenangan segera.
- Alat Peningkatan Tidur: Manfaat dari meditasi tidur, bunyi soundscapes yang menenangkan, dan ciri "angin turun" yang unik untuk mempromosikan relaksasi sebelum tidur dan memerangi kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
- Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan tersedia untuk memperbaiki dan memperdalam amalan anda. - Perpustakaan sumber yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, buka kunci akses ke perpustakaan komprehensif meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong secara saintifik, latihan pernafasan secara visual, dan pelbagai teknik meditasi.
Secara ringkas:
Baki memberikan pengalaman meditasi yang holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, fokus, rehat pemulihan, dan kesejahteraan keseluruhan.
Tag : Yang lain
