Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục là một công cụ tuyệt vời để chơi game bài tập của bạn và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị có thể đeo này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình giàu tính năng cạnh tranh với khả năng của các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các tùy chọn cơ bản theo dõi các bước và nhịp tim, có rất nhiều máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0see nó tại Amazon
### BAN AMAZFIT 7
0see nó tại Amazon
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0see nó tại Amazon
### Garmin Venu 3
0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee
Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ hoàn hảo về điều này. Với thiết kế đẹp mắt và nhỏ gọn, máy theo dõi thể dục này đủ thoải mái để mặc suốt ngày đêm, bao gồm cả trong khi ngủ. Màn hình cảm ứng AMOLED sáng và băng tần bền tăng cường sức hấp dẫn của nó, và với thời lượng pin lên đến 10 ngày, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên. Tuy nhiên, sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng thân thiện với người dùng, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.
Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục, cung cấp các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi tập thể dục tự động, điều này rất lý tưởng nếu bạn thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của mình tốt hơn. Ngoài ra, nó hỗ trợ các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm tôi qua bluetooth, mặc dù nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.
Xiaomi SMART BAND 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
### Xiaomi Band thông minh 9
0 Định giá dưới $ 50, Xiaomi Smart Band 9 không tiết kiệm các tính năng thiết yếu. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin ấn tượng là 21 ngày, khiến nó trở thành một lựa chọn nổi bật cho người tiêu dùng có ý thức về ngân sách. Ban nhạc hỗ trợ các chức năng theo dõi cơ bản như đếm bước, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ, cùng với hơn 150 chế độ thể thao, bao gồm chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội.
Mặc dù việc theo dõi có thể không chính xác như những chiếc smartwatch cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp những hiểu biết có giá trị về việc tập luyện của bạn. Mô hình mới nhất có tính năng tăng độ sáng màn hình lên tới 1.200 nits, đảm bảo khả năng hiển thị dễ dàng dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Màn hình AMOLED đáp ứng cảm ứng rất thân thiện với người dùng, cung cấp quyền truy cập nhanh vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, bạn có thể trải nghiệm một số thách thức với ghép nối điện thoại.
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0THE Xiaomi Smart Band 9 Pro giúp tăng cường mô hình tiêu chuẩn với GPS tích hợp, hoàn hảo để ánh xạ chạy, đi xe đạp và đi bộ. Nó có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn, giống như đồng hồ Apple. Ngoài GPS, nó còn cung cấp nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hơn 150 chế độ thể thao.
Mặc dù một số chế độ này chỉ có thể theo dõi nhịp tim và thời gian, nhưng Band 9 Pro vẫn cung cấp các số liệu sức khỏe toàn diện. Nó bao gồm các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn, mặc dù nó thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với thời lượng pin lên đến 21 ngày và màn hình sáng, phản ứng nhanh, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn phong cách và chức năng dưới 100 đô la.
BANDFIT BAND 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
### BAN AMAZFIT 7
0 AMAZFIT BAND 7 là một tùy chọn cực kỳ khó khăn mà không ảnh hưởng đến các tính năng. Nó bao gồm một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thiết kế mỏng và thoải mái và thời lượng pin ấn tượng lên tới 18 ngày với việc sử dụng điển hình, kéo dài đến 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin.
Trình theo dõi thể dục này hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với nhận dạng thông minh tự động cho bốn người trong số họ và có khả năng chống nước lên tới 50 mét, làm cho nó phù hợp để bơi lội. Các tính năng theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ. Ngoài ra, nó cung cấp chức năng smartwatch với các thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa, mặc dù nó thiếu GPS tích hợp.
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp một mục thân thiện với ngân sách vào hệ sinh thái Apple Watch, được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8. Đồng hồ tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và hỗ trợ các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store với 32GB dung lượng lưu trữ.
Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng cho Apple Watch, SE là một thiết bị đa năng và có khả năng.
Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
### Garmin Venu 3
0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ, cung cấp một loạt các tính năng bao gồm GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình. Nó hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và bao gồm các cảm biến cho ECG, oxy máu và giám sát nhiệt độ. Tính năng pin cơ thể nổi bật cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.
Với màn hình cảm ứng AMOLED sáng và thời lượng pin lên tới 14 ngày, Venu 3 là một trình theo dõi thể dục mạnh mẽ. Nó cũng cung cấp các tính năng smartwatch như cuộc gọi và thông báo văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi bạn cần.
Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi cơ bản cung cấp dữ liệu sức khỏe có giá trị với chi phí thấp hơn.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Loại trình theo dõi thể dục bạn cần phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đối với theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Những mô hình này thường đi kèm với màn hình màu và thời lượng pin dài, cùng với các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.
Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với những người tìm kiếm chức năng toàn diện ngoài việc theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 cung cấp màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi và văn bản.
Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm chung của bạn và đảm bảo bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho lối sống của bạn.
