TDEE Calculator

Presentazione del nostro calcolatore TDEE, l'app finale per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Sia che tu miri a costruire muscoli, perdere peso o mantenere il tuo fisico, comprendere la spesa energetica giornaliera totale (TDEE) è essenziale per una pianificazione dietetica efficace. La nostra app fornisce un calcolo TDEE accurato considerando fattori chiave come età, peso, altezza, genere e livello di attività. Con piani dietetici personalizzati su misura per i tuoi obiettivi specifici, puoi facilmente valutare il livello di attività quotidiana. La nostra app offre anche una rottura dettagliata dei macronutrienti e include un tracker di avanzamento per monitorare il peso e l'assunzione calorica nel tempo. Con un'interfaccia intuitiva e l'accesso a una vasta gamma di suggerimenti e articoli di fitness, navigare in metriche per la salute non è mai stato più semplice. Scarica oggi il nostro calcolatore TDEE e potenzia il tuo viaggio di fitness con approfondimenti basati sui dati.

Questa app, nota come calcolatrice TDEE, vanta diverse funzionalità chiave che lo rendono uno strumento inestimabile per gli utenti dedicati al miglioramento della loro salute e forma fisica. Ecco sei caratteristiche straordinarie dell'app:

• Calcolo TDEE di precisione : l'app calcola meticolosamente la tua TDE tenendo conto della tua età, peso, altezza, sesso e livello di attività, assicurandoti di ottenere una stima accurata della tua bruciatura calorica quotidiana. Questa precisione è vitale per un'efficace pianificazione dietetica.

• Piani dietetici personalizzati : in base al TDEE calcolato, l'app Crafts consigli personalizzati per l'assunzione calorica, allineamento con i tuoi obiettivi specifici, sia perdita di peso, manutenzione o guadagno muscolare.

• Valutazione del livello di attività : determinare facilmente il livello di attività quotidiano, dal sedentario a molto attivo, consentendo di regolare le esigenze caloriche per risultati ottimali.

• SCOUNT MACRONUTRIENTE : Oltre a TDEE, l'app fornisce approfondimenti sull'equilibrio ideale di proteine, grassi e carboidrati su misura per i tuoi obiettivi, essenziali per una corretta pianificazione nutrizionale.

• Progress Tracker : registrare e monitorare il peso, l'apporto calorico e altre metriche cruciali nel tempo. Queste visualizzazioni ti aiutano a monitorare i tuoi progressi e rimanere motivati ​​nel tuo viaggio di fitness.

• Calcolatore BMR integrato : oltre a TDEE, l'app include un calcolatore del tasso metabolico basale (BMR), dando una comprensione più profonda delle calorie che bruci a riposo e migliorando le vostre informazioni sulla spesa energetica.

In conclusione, l'app Calcolatrice TDEE è uno strumento completo che autorizza gli utenti al loro percorso di salute e fitness. Con calcoli precisi, piani dietetici personalizzati, valutazioni del livello di attività, guasti ai macronutrienti, monitoraggio dei progressi e calcolatrice BMR integrata, gli utenti possono prendere decisioni ben informate sulla loro dieta e regimi di esercizio. L'interfaccia intuitiva migliora l'esperienza dell'utente, rendendo facile navigare e comprendere le metriche di salute. Offrendo approfondimenti basati sui dati e accesso a una varietà di suggerimenti e articoli di fitness, l'app incoraggia gli utenti a scaricarlo e trasformare il loro approccio alla salute e al benessere.