Cân bằng: Thiền được cá nhân hóa và bạn đồng hành của bạn
Cân bằng là một ứng dụng thiền định tiên tiến được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn, giảm bớt lo lắng và giảm căng thẳng. Tự hào với một thư viện âm thanh lớn chứa hàng ngàn bản nhạc, Cân bằng thủ công một chương trình thiền định hàng ngày tùy chỉnh phù hợp với bạn. Thông qua các câu hỏi hàng ngày tập trung vào các mục tiêu, sở thích và thiền định của bạn, ứng dụng tạo ra các thiền định hoàn toàn phù hợp với các yêu cầu cá nhân của bạn, nâng cao hiệu quả của chúng theo thời gian. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ, tập trung tăng cường hoặc quản lý căng thẳng, sự cân bằng cung cấp thiền định hướng dẫn, bài tập thở và các hoạt động tập trung vào giấc ngủ để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
Các tính năng chính của sự cân bằng:
- Thiền định hướng dẫn được cá nhân hóa: Thiền hàng ngày được tạo ra một cách động dựa trên khát vọng, trình độ kinh nghiệm và sở thích cá nhân của bạn.
- Kế hoạch thiền có cấu trúc: Tham gia vào các kế hoạch 10 ngày được thiết kế để xây dựng các kỹ năng thiền cơ bản, nhắm mục tiêu các nhu cầu cụ thể như giảm lo âu và cải thiện trọng tâm.
- Thiền ngắn & ngọt ngào: Sử dụng các thiền đơn nhanh chóng, thuận tiện bất cứ lúc nào, mọi nơi, để giảm bớt lo lắng và yên tĩnh ngay lập tức.
- Công cụ tăng cường giấc ngủ: Lợi ích từ thiền ngủ, âm thanh nhẹ nhàng và tính năng "gió xuống" độc đáo để thúc đẩy thư giãn trước khi ngủ và chống lại sự lo lắng cho một đêm yên tĩnh hơn.
- Chương trình thiền nâng cao: Đối với các thiền giả có kinh nghiệm, một kế hoạch nâng cao có sẵn để thêm và làm sâu sắc thêm thực hành của bạn. - Thư viện tài nguyên mở rộng: Là thành viên năm miễn phí, mở khóa quyền truy cập vào một thư viện toàn diện về thiền định hướng dẫn cá nhân, các hoạt động được hỗ trợ khoa học, các bài tập thở hấp dẫn trực quan và một loạt các kỹ thuật thiền định.
Tóm tắt:
Cân bằng mang lại trải nghiệm thiền định và thích nghi. Tải xuống cân bằng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi phục hồi và sức khỏe tổng thể.
Thẻ : Khác
