Balanse: Ang iyong isinapersonal na pagmumuni -muni at kasama sa pagtulog
Ang balanse ay isang pagputol ng meditation app na idinisenyo upang mapawi ang iyong isip, maibsan ang pagkabalisa, at bawasan ang stress. Ipinagmamalaki ang isang napakalaking library ng audio na naglalaman ng libu -libong mga track, balanse ng mga likha ng isang pasadyang pang -araw -araw na programa ng pagmumuni -muni na natatangi sa iyo. Sa pamamagitan ng pang -araw -araw na mga talatanungan na nakatuon sa iyong mga layunin, kagustuhan, at background ng pagmumuni -muni, ang app ay bumubuo ng mga pagmumuni -muni na perpektong angkop sa iyong mga indibidwal na kinakailangan, pagpapahusay ng kanilang pagiging epektibo sa paglipas ng panahon. Kung ang iyong layunin ay ang pagbawas ng pagkabalisa, pinahusay na pagtulog, pinahusay na konsentrasyon, o pamamahala ng stress, ang balanse ay nagbibigay ng mga gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at mga aktibidad na nakatuon sa pagtulog upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kagalingan.
Mga pangunahing tampok ng balanse:
- Personalized Guided Meditations: Pang -araw -araw na pagmumuni -muni ay dinamikong nilikha batay sa iyong mga adhikain, antas ng karanasan, at personal na kagustuhan.
- Mga nakabalangkas na plano sa pagmumuni-muni: Makisali sa 10-araw na mga plano na idinisenyo upang makabuo ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni ng pundasyon, pag-target ng mga tiyak na pangangailangan tulad ng pagbawas ng pagkabalisa at pagpapabuti ng pokus.
- Maikling at matamis na pagmumuni -muni: Gumamit ng mabilis, maginhawang solong pagmumuni -muni anumang oras, saanman, para sa agarang pagkabalisa at katahimikan.
- Mga tool sa pagpapahusay ng pagtulog: makikinabang mula sa mga meditasyon ng pagtulog, nakapapawi na mga tunog, at isang natatanging tampok na "wind down" upang maisulong ang pagpapahinga bago matulog at labanan ang pagkabalisa para sa isang mas matahimik na gabi.
- Program ng Advanced na Pagninilay: Para sa mga nakaranas na meditator, ang isang advanced na plano ay magagamit upang higit na pinuhin at palalimin ang iyong kasanayan. - Malawak na Library Library: Bilang isang libreng-taong miyembro, i-unlock ang pag-access sa isang komprehensibong silid-aklatan ng mga isinapersonal na gabay na pagmumuni-muni, mga aktibidad na sinusuportahan ng siyentipiko, biswal na nakakaengganyo ng mga ehersisyo sa paghinga, at isang malawak na hanay ng mga diskarte sa pagmumuni-muni.
sa buod:
Ang balanse ay naghahatid ng isang holistic at madaling iakma na karanasan sa pagmumuni -muni. I-download ang balanse ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa pagpapahinga, pagtuon, pagpapanumbalik ng pahinga, at pangkalahatang kagalingan.
Mga tag : Iba pa
