Handa nang magsimulang tumakbo o bumalik sa ritmo? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama para sa paggawa ng paglukso mula sa zero hanggang sa runner. Dinisenyo ng mga nagsisimula sa isip, ang app na ito ay naghahatid ng isang nakabalangkas ngunit nababaluktot na 12-linggong tumatakbo na plano na pinamagatang *Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k *. Hindi tulad ng mga tradisyunal na plano na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na tinutulungan kang bumuo ng pagbabata sa iyong sariling antas ng ginhawa - paggawa ng bawat hakbang na mas kasiya -siya at hindi gaanong nakakatakot. Upang mapanatili kang malakas at walang pinsala, ang app ay nagtatampok din ng madaling sundin na lakas at pag-eehersisyo ng kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video. Sa mga kapaki -pakinabang na audio cues, seamless pagsubaybay sa pag -unlad, at mga pagpipilian sa pagbabahagi ng lipunan, tinitiyak ng N2R app ang iyong paglalakbay mula sa nagsisimula hanggang sa tiwala na runner ay makinis at nag -uudyok.
Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k
- Unti -unting Plano ng Pagtatakbo: Pinasadya para sa ganap na mga nagsisimula o ang mga bumalik sa pagtakbo pagkatapos ng isang pahinga, ang N2R ay gumagabay sa mga gumagamit mula sa mga agwat ng paglalakad hanggang sa kumportableng pagtakbo nang patuloy sa loob ng 25 minuto.
- Tumutok sa oras ng pagtakbo: Sa halip na itulak ang bilis o distansya, ang plano ng N2R ay nakatuon sa tagal, tinutulungan ang mga gumagamit na tamasahin ang proseso nang walang kinakailangang presyon.
- Pinagsamang lakas at pag -eehersisyo ng kadaliang kumilos: Kasama sa app ang maikli, epektibong pagsasanay sa lakas at mga gawain sa kadaliang mapakilos na may mga demo sa video. Walang kinakailangang kagamitan-perpekto para sa paggamit sa bahay o on-the-go.
- Pag -unlad ng Konserbatibo: Ang plano ay sumusunod sa isang mabagal at matatag na diskarte, binabawasan ang panganib ng pinsala habang pinapanatili ang mataas na pagganyak sa pamamagitan ng makakamit na mga milestone.
- Mga Kwento ng Tagumpay ng Gumagamit: Sumali sa libu-libo na matagumpay na lumipat mula sa mga hindi runner hanggang sa mga mapagmataas na runner gamit ang pamamaraan ng N2R. Ang mga tunay na patotoo ay nagtatampok kung paano binago ng app ang kanilang mga paglalakbay sa fitness.
- Pinahusay na karanasan sa pagtakbo: Tangkilikin ang sinasalita na audio cues para sa mga agwat ng walk-run, background music o suporta sa podcast, pagsubaybay sa pag-eehersisyo, pagbabahagi ng social media, at ang kakayahang umangkop upang gawin ang mga bukas na tumatakbo anumang oras.
Pangwakas na mga saloobin
Sa disenyo ng madaling gamitin na gumagamit, positibong feedback ng komunidad, at mga tampok tulad ng mga sesyon na ginagabayan ng boses at pagiging tugma ng musika, ang N2R app ay nakatayo bilang isang nangungunang pagpipilian para sa mga nagnanais na runner. Kung ang iyong layunin ay upang patakbuhin ang iyong unang 5K o simpleng bumuo ng isang pare -pareho na ugali na tumatakbo, ang N2R ay nag -aalok ng isang napatunayan, napapanatiling landas pasulong. I -download ang * wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k * ngayon at gawin ang iyong unang hakbang patungo sa kumpiyansa na tumatakbo nang 25 minuto nang diretso!
Mga tag : Iba pa
