설명
실행을 시작하거나 리듬으로 돌아갈 준비가 되셨습니까? N2R 앱은 0에서 러너로 도약하기위한 완벽한 동반자입니다. 초보자를 염두에두고 설계된이 앱은 구조적이지만 유연한 12 주 실행 계획을 제공합니다. 거리 나 페이스를 강조하는 전통적인 계획과 달리 N2R은 러닝 타임을 우선시하여 자신의 안락함 수준에서 지구력을 구축하는 데 도움이됩니다. 강력하고 부상을 입지 않도록 앱에는 비디오 데모가 완비 된 팔로우하기 쉬운 힘과 이동성 운동이 있습니다. N2R 앱은 유용한 오디오 신호, 원활한 진도 추적 및 소셜 공유 옵션을 통해 초보자에서 자신감있는 러너까지의 여정이 원활하고 동기를 부여합니다.
실행할 없음의 주요 기능 : 초보자, 5K, 10K
- 점진적 달리기 계획 : Absolute Beginners 또는 휴식 후 달리기로 돌아 오는 사람들을 위해 맞춤화 된 N2R은 사용자가 보행 간격에서 25 분 동안 편안하게 실행하는 것까지 안내합니다.
- 달리기 시간에 중점을 둡니다. 속도 나 거리를 추진하는 대신 N2R 계획은 지속 시간에 중점을 두어 사용자가 불필요한 압력없이 프로세스를 즐기는 데 도움이됩니다.
- 통합 강도 및 이동성 운동 : 이 앱에는 비디오 데모와 함께 짧고 효과적인 근력 훈련 및 이동성 루트가 포함되어 있습니다. 장비가 필요하지 않습니다. 집이나 이동 중에는 완벽합니다.
- 보수적 진보 : 이 계획은 느리고 꾸준한 접근 방식을 따라 부상의 위험을 줄이고 동기 부여를 달성 할 수있는 이정표를 통해 높게 유지합니다.
- 사용자 성공 사례 : N2R 방법을 사용하여 비 러너에서 자랑스러운 주자로 성공적으로 전환 한 수천 명의 사람들과 함께하십시오. 실제 평가는 앱이 체력 여행을 어떻게 변화 시켰는지 강조합니다.
- 향상된 달리기 경험 : 산책로 간격, 배경 음악 또는 팟 캐스트 지원, 운동 추적, 소셜 미디어 공유 및 언제든지 오픈 실행을위한 음성 오디오 신호를 즐기십시오.
최종 생각
사용자 친화적 인 디자인, 긍정적 인 커뮤니티 피드백 및 음성 유도 세션 및 음악 호환성과 같은 기능을 통해 N2R 앱은 주목받는 러너를위한 최고의 선택으로 두드러집니다. 당신의 목표는 첫 5K를 운영하거나 단순히 일관된 달리기 습관을 구축하는 것인지 여부에 관계없이 N2R은 입증 된 지속 가능한 경로를 제공합니다. 다운로드 * None to Run : 초보자, 5K, 10K * 오늘 25 분 동안 자신있게 달리는 첫 걸음을 내딛습니다!
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None to Run: Beginner, 5K, 10K 스크린샷
