အပြေးပြိုင်ပွဲစတင်ရန်သို့မဟုတ် Rhythm သို့ပြန်ရရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သုညမှအပြေးသမားအား Leaper မှခုန်ချရန်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ စိတ်ထဲတွင်အစပြုသူများနှင့်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဖွဲ့စည်းထားသည့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် 12 ပတ်ပြေးအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) အရှိန်အဟုန်ကိုအလေးပေးသောရိုးရာအစီအစဉ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးသင်၏နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ဆင့်တွင်သင့်အားနှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ဆင့်တွင်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီခြင်းအားဖြင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းများကိုကူညီခြင်း။ သင့်အားခိုင်မာပြီးဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအစွမ်းသတ္တိနှင့်ရွေ့လျားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အထောက်အကူပြုသောအသံများ, လူမှုရေးဆိုင်ရာမျှဝေခြင်းနှင့်လူမှုရေးမျှဝေခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခရီးမှသင်၏ခရီးကိုယုံကြည်မှုအပြေးသမားအားချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘယ်သူမှအဘယ်သူမျှမ run ဖို့အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: အစပြု, 5k, 10k
- တဖြည်းဖြည်းချင်းအပြေးအစီအစဉ် - အကြွင်းမဲ့အာဏာစတင်သူများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့် N2R သည်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းလျှောက်ခြင်းကြားကာလမှနှစ်သိမ့်မှုကြားကာလမှနှစ်သိမ့်မှုကြားမှအသုံးပြုသူများကိုလမ်းလွဲစေနိုင်သည်။
- Running Time ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အမြန်နှုန်း (သို့) အကွာအဝေးကိုတွန်းအားပေးမည့်အစား N2R အစီအစဉ်သည်ကြာချိန်ကိုအာရုံစိုက်သည်။
- ပေါင်းစည်းထားသောအစွမ်းသတ္တိနှင့် mobility လေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပ်တွင်ဗီဒီယိုသရုပ်ဖော်ခြင်းနှင့်တိုတို, ထိရောက်သောစွမ်းအားများနှင့်ရွေ့လျားမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါ 0 င်သည်။ အိမ်သို့မဟုတ်သွားလာမှုအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
- ရှေးရိုးစွဲတိုးတက်မှု - ဤအစီအစဉ်သည်အောင်မြင်နိုင်သောမှတ်တိုင်များမှတစ်ဆင့်တိုးမြှင့်နေစဉ်အတွင်းထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှေးကွေးသောနှေးကွေးသောချဉ်းကပ်နည်းကိုလိုက်နာသည်။
- အသုံးပြုသူအောင်မြင်မှုပုံပြင်များ - N2R နည်းလမ်းကို အသုံးပြု. မာနကြီးတဲ့အပြေးသမားများနှင့်အတူအောင်မြင်စွာကူးပြောင်းအောင်မြင်ခဲ့သည့်ထောင်နှင့်ချီသောထောင်ပေါင်းများစွာသောသူများကိုဆက်သွယ်ပါ။ အစစ်အမှန်ထောက်ခံစာများသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးစဉ်ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း။
- Enhanced Runse အတွေ့အကြုံ - Walk-run ကြားကာလ, နောက်ခံတေးဂီတသို့မဟုတ် podcast ပံ့ပိုးမှုစင်တာ, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း,
နောက်ဆုံးအတွေးများ
၎င်း၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, အပြုသဘောဆောင်သောအသိုင်းအဝိုင်း၏တုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးနှင့်တေးဂီတနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ခြင်းအပြေးသမားများအတွက်ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်ထိပ်ဆုံးမှရပ်တည်နေသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်သင်၏ပထမ ဦး ဆုံး 5K ကိုဖွင့်ရန်သို့မဟုတ်တသမတ်တည်းလည်ပတ်နေသောအလေ့အထကိုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ N2R သည်သက်သေပြနိုင်သည့်ရှေ့ဆက်လမ်းစဉ်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ Download * download * အဘယ်သူအားမျှ run ရန် - အစပြု Beginner, 5K, 10k * ကိုယနေ့ 25 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လည်ပတ်ရန်သင်၏ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။
တဂ် : အခြား
