Gặp gỡ người bạn đồng hành tập thể dục do AI của bạn: Huấn luyện viên cá nhân của Bodbot AI. Ứng dụng thông minh này tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu, thiết bị có sẵn của bạn, mức độ thể dục, cường độ ưu tiên, v.v. Nó thích nghi khi bạn tiến bộ, đảm bảo hành trình thể dục của bạn vẫn được cá nhân hóa và hiệu quả.
con đường tập thể dục được cá nhân hóa của bạn
- Tập luyện ở bất cứ đâu: Tàu ở nhà, phòng tập thể dục hoặc di chuyển, sử dụng thiết bị tối thiểu hoặc chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn.
- Phù hợp với lịch trình của bạn: Lịch trình tập luyện của bạn phù hợp với tính khả dụng của bạn, làm cho thể dục có thể quản lý được ngay cả với một cuộc sống bận rộn.
- Đạt được bất kỳ mục tiêu nào: Cho dù xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng cường tim mạch hoặc giảm cân, Bodbot làm việc với bạn, bất kể điểm khởi đầu của bạn.
Tập luyện và điều chỉnh AI-AI-AI
- Âm thanh khoa học: Thưởng thức các bài tập được hỗ trợ khoa học phát triển và thích nghi với mỗi phiên.
- Thích ứng động: Chương trình của bạn điều chỉnh dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ của bạn, phản ánh lối sống luôn thay đổi của bạn.
- Tiến trình thông minh: Các bộ, đại diện và mức kháng thuốc đã tiến triển thông minh đảm bảo cải thiện nhất quán, cho dù bạn đang sử dụng các bài tập trọng lượng hay trọng lượng cơ thể.
Hướng dẫn chi tiết, được cá nhân hóa
- Đánh giá cá nhân hóa: Tăng cường hình thức và kỹ thuật của bạn với các đánh giá thể lực được cá nhân hóa bao gồm tính di động, sức mạnh và tư thế.
- Không có kế hoạch chung: Bodbot tạo ra một kế hoạch độc đáo chỉ dành cho bạn và tinh chỉnh nó dựa trên phản hồi của bạn.
- Quản lý cân nặng: Đạt được, duy trì hoặc giảm cân với một kế hoạch phù hợp với khả năng của bạn.
Kế hoạch Bodbot, bạn đào tạo
- Lợi nhuận được tối ưu hóa: Chương trình của bạn điều chỉnh thông minh cường độ và khối lượng giữa các phiên, đảm bảo tất cả các nhóm cơ và các mẫu chuyển động được giải quyết.
- Tập luyện hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các mạch và superset hiệu quả.
- Đào tạo tiến bộ: Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết, đặc biệt hữu ích cho người mới bắt đầu.
Huấn luyện viên cá nhân theo yêu cầu của bạn
Giống như một huấn luyện viên cá nhân chuyên dụng, Bodbot tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa và tinh chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Đoạn gân kheo? Bodbot thích nghi với nhu cầu và hạn chế độc đáo của bạn. Bỏ lỡ một bài tập luyện hay đi bộ đường dài? Không có gì! Bodbot tích hợp thông tin mới này và điều chỉnh kế hoạch của bạn cho phù hợp. Nó phát triển với bạn, hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn từng bước trên đường đi.
Tập luyện chính xác, giống như một huấn luyện viên cá nhân
- Đào tạo đa năng: hoạt động trong bất kỳ thiết lập nào (phòng tập thể dục hoặc nhà), với bất kỳ thiết bị nào (trọng lượng, trọng lượng cơ thể hoặc kết hợp).
- Tiến trình thông minh: Điều chỉnh và tiến bộ phù hợp với vóc dáng và khả năng cá nhân của bạn.
- Tất cả các cấp độ chào mừng: Thích nghi với cả người mới bắt đầu và những người đam mê thể dục có kinh nghiệm.
- Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi đã giảm hơn 3 triệu pound chất béo và tăng hơn 400 tấn cơ bắp.
Thẻ : Lifestyle
