Kilalanin ang Iyong Kasamang Fitness na Pinapagana ng AI: Bodbot AI Personal na Trainer. Ang intelihenteng app na ito ay lumilikha ng mga pasadyang mga plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong mga layunin, magagamit na kagamitan, antas ng fitness, ginustong intensity, at marami pa. Ito ay umaangkop habang sumusulong ka, tinitiyak ang iyong paglalakbay sa fitness ay nananatiling personalized at epektibo.
!
Ang iyong isinapersonal na landas sa fitness
- Pag -eehersisyo Kahit saan: Magsanay sa bahay, ang gym, o on the go, gamit ang kaunting kagamitan o lamang ang iyong timbang sa katawan.
- Pagkasyahin ang iyong iskedyul: Ang iyong iskedyul ng pag -eehersisyo ay nakahanay sa iyong pagkakaroon, na pinamamahalaan ang fitness kahit na sa isang abalang buhay.
- Makamit ang anumang layunin: Kung ang pagbuo ng kalamnan, pagtaas ng lakas, pagpapabuti ng pagbabata, pagpapalakas ng cardio, o pagkawala ng timbang, gumagana ang Bodbot sa iyo, anuman ang iyong panimulang punto.
ai-driven na pag-eehersisyo at pagsasaayos
- Siyentipiko tunog: Masiyahan sa mga pag-eehersisyo na sinusuportahan ng siyentipiko na nagbabago at umangkop sa bawat session.
- Dinamikong pagbagay: Ang iyong programa ay nag-aayos batay sa iyong pang-araw-araw na aktibidad at kalidad ng pagtulog, na sumasalamin sa iyong patuloy na pagbabago ng pamumuhay.
- Smart Progression: Matalinong umuusbong na mga set, reps, at mga antas ng paglaban ay matiyak na pare -pareho ang pagpapabuti, gumagamit ka man ng mga timbang o bodyweight ehersisyo.
Detalyado, isinapersonal na gabay
- Personalized na mga pagtatasa: Pagandahin ang iyong form at pamamaraan na may mga isinapersonal na pagsusuri sa fitness na sumasaklaw sa kadaliang kumilos, lakas, at pustura.
- Walang mga pangkaraniwang plano: Lumilikha ang Bodbot ng isang natatanging plano para lamang sa iyo at pinino ito batay sa iyong puna.
- Pamamahala ng Timbang: makamit, mapanatili, o mawalan ng timbang na may isang plano na naaayon sa iyong mga kakayahan.
!
Plans Plans, tren ka
- Na -optimize na mga nakuha: Ang iyong programa ay matalinong nag -aayos ng intensity at dami sa pagitan ng mga sesyon, tinitiyak ang lahat ng mga grupo ng kalamnan at mga pattern ng paggalaw ay tinugunan.
- Mahusay na pag -eehersisyo: I -maximize ang iyong oras na may mahusay na mga circuit at supersets.
- Progresibong Pagsasanay: Alamin ang wastong form na may mga video ng demonstrasyon at detalyadong mga tagubilin, lalo na kapaki -pakinabang para sa mga nagsisimula.
Ang iyong on-demand na personal na tagapagsanay
Tulad ng isang nakalaang personal na tagapagsanay, ang Bodbot ay lumilikha ng isang isinapersonal na plano at pinino ito habang sumusulong ka. Limitadong kadaliang kumilos ng balikat? Kawalan ng timbang ng kalamnan? Masikip na hamstrings? Ang Bodbot ay umaangkop sa iyong natatanging mga pangangailangan at mga limitasyon. Napalampas ng isang pag -eehersisyo o nagpunta sa paglalakad? Walang problema! Isinasama ng Bodbot ang bagong impormasyon na ito at inaayos ang iyong plano nang naaayon. Nagbabago ito sa iyo, na sumusuporta sa iyong paglalakbay sa fitness sa bawat hakbang.
!
Precision-Tuned Workout, tulad ng isang personal na tagapagsanay
- maraming nalalaman pagsasanay: Gumagana sa anumang setting (gym o bahay), na may anumang kagamitan (timbang, timbang ng katawan, o isang kumbinasyon).
- Smart Progressions: Mga pagsasaayos at pagsulong na naaayon sa iyong indibidwal na pangangatawan at kakayahan.
- Lahat ng mga antas ay maligayang pagdating: naaangkop sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga mahilig sa fitness.
- Napatunayan na Mga Resulta: Ang aming komunidad ay kolektibong nawala sa higit sa 3 milyong libong taba at nakakuha ng higit sa 400 tonelada ng kalamnan.
Mga tag : Lifestyle
