AI ile çalışan fitness arkadaşınızla tanışın: Bodbot AI Kişisel Eğitmen. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanınıza, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre özelleştirilmiş egzersiz planları oluşturur. İlerledikçe adapte olur, fitness yolculuğunuzun kişiselleştirilmiş ve etkili kalmasını sağlar.
Kişiselleştirilmiş Fitness Yolunuz
- Antrenman her yerde: Evde, spor salonunda veya hareket halindeyken, minimum ekipman veya sadece vücut ağırlığınızı kullanarak.
- Programınıza uyun: Egzersiz programınız uygunluğunuzla uyumludur, bu da fitness'i yoğun bir yaşamla bile yönetilebilir hale getirir.
- Herhangi bir hedefe ulaşın: Kas oluşturma, gücü artırma, dayanıklılığı artırmak, kardiyoyu artırmak veya kilo vermek olsun, Bodbot başlangıç noktanızdan bağımsız olarak sizinle birlikte çalışır.
AI güdümlü egzersizler ve ayarlamalar
- Bilimsel olarak sağlam: Her seansta gelişen ve uyum sağlayan bilimsel olarak destekli antrenmanların tadını çıkarın.
- Dinamik Adaptasyon: Programınız, sürekli değişen yaşam tarzınızı yansıtan günlük etkinliğinize ve uyku kalitenize göre ayarlanır.
- Akıllı İlerleme: Ağırlık veya vücut ağırlığı egzersizleri kullanıyor olun, akıllıca ilerleyen setler, tekrarlar ve direnç seviyeleri tutarlı bir iyileşme sağlar.
Ayrıntılı, Kişiselleştirilmiş Rehberlik
- Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Hareketlilik, güç ve duruş kapsayan kişiselleştirilmiş fitness değerlendirmeleri ile formunuzu ve tekniğinizi geliştirin.
- Jenerik plan yok: Bodbot sadece sizin için benzersiz bir plan oluşturur ve geri bildirimlerinize göre rafine eder.
- Kilo Yönetimi: Yeteneklerinize göre uyarlanmış bir planla kilo almak, korumak veya kilo vermek.
bodbot planları, antrenman yapıyorsun
- Optimize edilmiş kazançlar: Programınız, tüm kas gruplarının ve hareket modellerinin ele alınmasını sağlayarak seanslar arasındaki yoğunluğu ve hacmi akıllıca ayarlar.
- Verimli egzersizler: Verimli devreler ve süper kümelerle zamanınızı en üst düzeye çıkarın.
- İlerici Eğitim: Özellikle yeni başlayanlar için yararlı olan gösteri videoları ve ayrıntılı talimatlarla uygun formu öğrenin.
İsteğe bağlı kişisel antrenörünüz
Özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur ve ilerledikçe onu rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Sıkı hamstrings? Bodbot benzersiz ihtiyaçlarınıza ve sınırlamalarınıza uyum sağlar. Bir antrenmanı mı kaçırdı yoksa yürüyüşe mi gitti? Sorun değil! Bodbot bu yeni bilgileri entegre eder ve planınızı buna göre ayarlar. Fitness yolculuğunuzu her adımda destekleyerek sizinle birlikte gelişir.
Precision-Tuned antrenmanları, tıpkı kişisel bir eğitmen gibi
- Çok yönlü eğitim: Herhangi bir ekipmanla (ağırlık, vücut ağırlığı veya kombinasyon) herhangi bir ortamda (spor salonu veya ev) çalışır.
- Akıllı İlerlemeler: Bireysel fiziğinize ve yeteneklerinize göre uyarlanmış ayarlamalar ve ilerlemeler.
- Tüm seviyeler hoş geldiniz: Hem yeni başlayanlara hem de deneyimli fitness meraklılarına uyarlanabilir.
- Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz toplu olarak 3 milyon liradan fazla yağ kaybetti ve 400 tondan fazla kas kazandı.
Etiketler : Lifestyle
