ได้รับกรามที่คมชัดและชัดเจนและกำจัดคางคู่ที่ดื้อรั้นด้วยการออกกำลังกายขากรรไกรที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายไขมันบนใบหน้าทำให้กล้ามเนื้อกรามของคุณและเพิ่มโครงสร้างใบหน้าโดยรวมของคุณ - ทั้งหมดโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือการเยี่ยมชมห้องออกกำลังกาย
หัวใจหลักของกิจวัตรเหล่านี้คือเทคนิค Mewing ยอดนิยมวิธีการออกกำลังกายใบหน้าที่ช่วยปรับปรุงคำจำกัดความของขากรรไกรและลดลักษณะที่ปรากฏคางคู่ ด้วยการฝึกท่าทางลิ้นที่เหมาะสมและกล้ามเนื้อใบหน้าที่มีส่วนร่วมเป็นประจำคุณสามารถปั้นกรามของคุณและส่งเสริมให้มีความสมมาตรของใบหน้าที่ดีขึ้น เมื่อรวมกับการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายและการออกกำลังกายกราม, Mewing กลายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงใบหน้า
การออกกำลังกาย Jawline เหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การปรับกล้ามเนื้อรอบคางแก้มและคอช่วยให้คุณได้รับใบหน้าที่บางกว่าและมีรูปร่างหน้าตามากขึ้น ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาขากรรไกรที่มีสิ่วหรือเพียงแค่ต้องการลดอาการบวมและไขมันรอบ ๆ ใบหน้าระบบการออกกำลังกายที่บ้านที่สมบูรณ์นี้จะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในเวลาเพียง 30 วัน กิจวัตรประจำวันเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงและต้องใช้เวลาเพียง 7 นาทีต่อวันเพื่อสร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจน
อะไรรวมอยู่ใน Jawline & Face Mewing Workout ของเรา?
- การแกะสลักกรามสิ่ว: แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อกำหนดและเพิ่มความคมชัดของขากรรไกรของคุณ
- Mewing Technique Mastery: คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการ Mewing อย่างถูกต้องสำหรับการสร้างใบหน้าที่ดีที่สุด
- การลดคางสองครั้ง: การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อช่วยกำจัดไขมันต่ำ
- การสูญเสียไขมันเป็นกิจวัตร: การปฏิบัติประจำวันที่ส่งเสริมการลดขนาดใบหน้าและการปรับสีโดยรวม
- เทคนิคการกระชับผิว: การเคลื่อนไหวของโยคะที่ช่วยกระชับผิวที่หลวมและปรับปรุงความยืดหยุ่น
- การเสริมสร้างกล้ามเนื้อบนใบหน้า: สร้างความแข็งแรงในกรามและกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณเพื่อโปรไฟล์ที่คมชัดยิ่งขึ้น
- แผนการแปลง 30 วัน: โปรแกรมที่มีโครงสร้างเพื่อแนะนำคุณผ่านแต่ละขั้นตอนของการเดินทางของคุณ
- การออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับบ้าน: ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์-เพียงแค่เวลาและความมุ่งมั่นของคุณ
- ชุดออกกำลังกายแบบเต็มใบหน้า: กิจวัตรเสริมเพื่อปรับปรุงโครงสร้างใบหน้าทั้งหมดของคุณ
- การบรรเทาความเครียดผ่านการโยคะใบหน้า: ปรับปรุงการไหลเวียนและลดความตึงเครียดในขณะที่ทำงานไปสู่ขากรรไกรที่ดีขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายของคุณคือการดูที่ชัดเจนขึ้นรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือเพียงแค่ปรับปรุงความสวยงามของใบหน้าแอพ Jawline และ Mewing Workout ที่ครอบคลุมของเราให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการโยคะและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายโปรแกรมนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลลัพธ์ที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและยั่งยืนสำหรับผู้ใช้ทุกคน
เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้และค้นพบว่าเพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถเปลี่ยนโครงสร้างใบหน้าของคุณได้อย่างไร กล่าวคำอำลากับ [TTPP] และสวัสดีกับขากรรไกรที่มีความคมชัดและแกะสลักมากขึ้นในเวลาเพียง 30 วัน อย่ารอ - ขากรรไกรที่ดีที่สุดของคุณเป็นเพียงการออกกำลังกายด้วย [YYXX]
แท็ก : ความงาม
