စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဆမ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, သတိလျှော့ချခြင်း, သတိလျှော့ချခြင်း, Built-in Tools များသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, ဆက်သွယ်မှုနှင့်လုံခြုံမှုမရှိသောအာကာသအတွင်းရှိအတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်အတွေ့အကြုံများကိုဖြန့်ဝေပေးသောအွန်လိုင်းပေါ်တွင်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု။
သင်ဖွဲ့စည်းထားသောပရိုဂရမ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရှာဖွေရေးချဉ်းကပ်မှုများကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" ကဲ့သို့သောဆမ်၏အင်္ဂါရပ်များကသင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုနားလည်ရန်သင့်အားအစပျိုးပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးသောကုဒ်ကို အသုံးပြု. အပိုဆောင်းကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာများကိုရယူပါ။ ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- Targeted Yual-Buy Thates: လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, သတိရှိခြင်း,
- တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့်သင်၏စိတ်ကိုစိတ် 0 င်စားသောအတက်အကျများကိုခြေရာခံ။ "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" အင်္ဂါရပ်နှင့်သင်၏ကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိခိုက်စေသည့်အစပျိုးမှုကိုခွဲခြားသိမြင်ပါ။
- အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - အပြုသဘောဆောင်သောပတ် 0 န်းကျင်ရှိအပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုနှင့်အားပေးမှုအတွက် "လူမှုတိမ်တိုက်" အတွင်းရှိအခြားသူများနှင့်အတူအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -
- မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခရီးအတွက်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောအခင်းအကျင်းများနှင့်ကိရိယာများဖြင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
- စိတ်ခံစားချက် tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုလွှမ်းမိုးသည့်ပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
-
- ** အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း,
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းထားသောအကြောင်းအရာများ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအနေဖြင့်၎င်းကိုပြည့်စုံသော Self-Help Solitenger နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်လမ်းညွှန်မှုချဉ်းကပ်မှုသို့မဟုတ်လွတ်လပ်စွာရှာဖွေရေးကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
