အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：23.70M

ရှုံးနိမ့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်ပါ။ ဤ app သည်သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော 30 ရက်ကြာအစီအစဉ်ကိုသင့်အားလုံခြုံစွာနှင့်ထိရောက်စွာထိထိရောက်ရောက်ကျသည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများကိုစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအစီအစဉ်များနှင့်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်အသုံးပြုသူများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：18.09M

Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုကိုကမ်းလှမ်းသည် - အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကြံ့ခိုင်မှုမဆို။ အလွန်ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်၏ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာဖမ်းပြီးမိနစ်ပိုင်းအတွင်းအစွမ်းထက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစတင်ပါ။ Tabata Hiit သည်လတ်ဆတ်သောချဉ်းကပ်မှု,

အမျိုးအစား：စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။အရွယ်အစား：24.00M

Barbell Home Prossout: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်းအားကစားရုံ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်လိုခြင်းနှင့်အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်အဆင်သင့်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းခြင်း,