WalkFit- သင်၏ စိတ်ကြိုက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချ လမ်းလျှောက်အဖော်
WalkFit သည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို အသုံးချကာ ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဥ်များ၊ တပ်ဆင်ထားသည့် pedometer နှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် ကူညီပေးမည့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဥ်များသည် ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များမွေးမြူရန် နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တည်ဆောက်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ကာ သင်၏ BMI နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။
စိတ်ကြိုက်အစီအစဥ်များဖြင့် သင့်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ
WalkFit ၏ စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းဖြင့် သင့်နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းချင်းစီသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း နားလည်ပြီး စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များဖြင့် လှုံ့ဆော်နေပါ။ လမ်းလျှောက်ပွဲတိုင်းကို ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ဖုံးလွှမ်းထားသော အကွာအဝေးကို စောင့်ကြည့်ရန် လွယ်ကူစေပြီး သင့်အား ခြေရာခံကာ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် ကူညီပေးသည်။
စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
WalkFit သည် သင့်အား တက်ကြွပြီး စိတ်အားထက်သန်စေရန်အတွက် တက်ကြွသောလမ်းလျှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ အောင်မြင်မှုများ ရယူပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ပိုမိုပြင်းထန်သောအတွေ့အကြုံအတွက်၊ ၂၈ ရက်ကြာ အိမ်တွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှု—လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အကောင်းဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသော အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည့် ၂၈ ရက်ကြာ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အသေးစိတ်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များပေးသည်၊ မှန်ကန်သောပုံစံရရှိစေရန်နှင့် သင့်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုရလဒ်များကို အများဆုံးရရှိစေပါသည်။
ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်းအတွက် ချောမွေ့မှုမရှိသော စက်ပေါင်းစပ်မှု
၎င်းကို Fitbit၊ Google Fit၊ Wear OS စက်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ WalkFit အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် အကွာအဝေးကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည် သင်နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုကို ခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်နေသည်ဖြစ်စေ ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းကို သေချာစေသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် များစွာသောပလပ်ဖောင်းများတစ်လျှောက် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို လုံးလုံးလျားလျားကြည့်ရှုစေပြီး လှုံ့ဆော်မှုနှင့်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
