Thérapie Psynergy- သင်၏ စိတ်ချမ်းသာမှုသို့ စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်း
ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်သည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ ကုထုံးသင်တန်းများအတွက် ကျွမ်းကျင်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည့် အမျိုးမျိုးသော ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် Thérapie Psynergy သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်ကို ပေးပါသည်။
အပလီကေးရှင်းကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး အကောင်းဆုံးကုထုံးချဉ်းကပ်နည်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် မေးခွန်းအတိုတစ်ခုကို ဖြည့်ပြီး သင်၏အွန်လိုင်းကုထုံးခရီးကို စတင်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်စိတ်ပညာရှင်ထံမှ စိတ်ကြိုက်တုံ့ပြန်ချက်ရယူပါ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ကုသမှုကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။
Thérapie Psynergy ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ (တစ်နေ့လျှင် ၅ မိနစ်):
- နေ့စဥ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်- စိတ်ပညာရှင်-ကြီးကြပ်မှုရှိသောနေ့စဉ်အစီအစဉ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှု၊ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
- လွယ်ကူစွာ စတင်အသုံးပြုခြင်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လိုအပ်ချက် အကဲဖြတ်မှုမေးခွန်းလွှာကို ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက် ကုထုံးကို လျင်မြန်စွာ စတင်လိုက်ပါ။
- အဆင်ပြေသောအွန်လိုင်းဆက်ရှင်များ- အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်ဖလှယ်မှုများနှင့် ဗီဒီယိုဆွေးနွေးမှုများအပါအဝင် သင်၏တာဝန်ပေးထားသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် အွန်လိုင်းကုထုံးအစည်းအဝေးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အထောက်အကူပြုကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ချိန်ညှိချက်- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
- လုံခြုံပြီး လျှို့ဝှက်မှု- အမည်ဝှက်ဖြင့် အဝေးမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူပြီး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရာ တိုက်ခိုက်မှုများကို သတင်းပို့ခြင်းအပါအဝင် သင့်စိတ်ပညာရှင်နှင့် အလွယ်တကူ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စေပါသည်။
- အထောက်အထား-အခြေခံနည်းလမ်း- အက်ပ်သည် ထိရောက်သောကုသမှုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုထားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားသည်။
သင့်ရဲ့ခရီးကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ
Thérapie Psynergy သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ပညာရှင်များမှ လမ်းညွှန်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုရှိသော ကုထုံးအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ သင့်ကုထုံးကို လွယ်ကူစွာစတင်ပါ၊ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် အဆင်ပြေ၊ လျှို့ဝှက်ပြီး ထိရောက်သော အထောက်အပံ့ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။ [ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ] (ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်လင့်ခ်)
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
