Seven – 7 Minute Workout

ခုနစ်မိနစ်-၇မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်စေ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် ကွဲပြားသော၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခုနစ်မိနစ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းသည် လိုက်နာရန် လွယ်ကူပြီး အချိန်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပျင်းရိမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် သင်၏စံပြကိုယ်ကာယကိုရရှိပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပါ။

ခုနစ် - ၇ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း အင်္ဂါရပ်များ-

• လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော ၇ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ။
• ရှင်းလင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များ။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။
• အိမ်တွင်ဖြစ်စေ သွားရင်းလာရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အဆင်ပြေသည်။
• ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် ကူညီပေးပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါသည်။

နိဂုံး-

Seven - 7 Minute Workout သည် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတိုချုံးများဖြင့်၊ သင်သည် စစ်မှန်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

တဂ် : Lifestyle