CANSTERPITEP အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် PCOS အတွက်လက္ခဏာများပြောင်းပြန်သို့သွားရန်ခရီးတွင်သင်၏နောက်ဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian Tallene နှင့် PCOS ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်း Sirak မှတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ဤ app သည် PCOS စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုကြုံတွေ့နေရသောထောင်နှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
ကိုယ်ပိုင် PCOS အစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်အပတ်စဉ်အစာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှုတ်ဆက်ပါ။
ကျယ်ပြန့်သောစာရွက်စာကြည့်တိုက် - အရသာ 100 ကျော်အရသာ 100 ကျော်ပျော်မွေ့ပါ။ အသစ်သောချက်ပြုတ်နည်းများလစဉ် 10 ခုနှင့်အတူသက်ဆိုင်ရာကုန်စုံစာရင်းများနှင့်အတူအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်များကိုအပတ်စဉ်ထည့်သွင်းထားသည်။
ပဲ့ထိန်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်း၏ပေါင်းစည်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းကစားသမားမှတစ်ဆင့် PCOS-friendly forfinate လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူလိုက်နာပါ။ Live Session များ၌ပါ 0 င်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားကစားရုံသို့မဟုတ်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဘက်စုံပညာရေး - 5 ခြေလှမ်း PCOS အလေးချိန်အရှုံးကိုသော့ဖွင့်ပါ။ PCOS အမျိုးအစားများ, Gluten နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ 0 တ်စုံမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်ထိရောက်သော PCOS - သတ်သတ်မှတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းလေ့လာပါ။
အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း - အလားတူတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောကြီးမားသောပုဂ္ဂလိကအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ မေးခွန်းများမေးပါ, အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲပါနှင့်အခြားသူများ၏ခရီးများတွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာပါ။
CANSTERSPAT အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန်:
CANSTERT app သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်လက္ခဏာများတိုးတက်မှုရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာကွန်ပျူတာများရှိသောအမျိုးသမီးများအတွက်အပြည့်အဝဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အတူကျယ်ပြန့်သောစာရွက်စုဆောင်းမှု, ပဲ့ထိန်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ပညာရေးအရင်းအမြစ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအ 0 ိုင်းတွင်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သမျှကိုပေးထားသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
