Thinkladder เป็นแอพที่มีความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตที่ช่วยให้คุณระบุและกำจัดความเชื่อที่เป็นพิษทำให้คุณไม่ต้องใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ด้วยการใช้ประโยชน์จากเครื่องมือและเทคนิคที่ใช้ CBT ที่ใช้งานง่ายทำให้ ThinkLadder ช่วยให้การสะท้อนตนเองอย่างลึกซึ้งและความก้าวหน้าในชีวิตประจำวันที่สอดคล้องกันต่อความสงบความยืดหยุ่นและความชัดเจนทางอารมณ์ที่มากขึ้น ด้วยการเตือนความจำส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจที่มีความหมายแอพนี้มอบวิธีการที่ครอบคลุมและปรับแต่งเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะนำทางความวิตกกังวลทางสังคมความเครียดความท้าทายในตนเองหรืออุปสรรค์ทางอารมณ์อื่น ๆ Thinkladder สนับสนุนการเดินทางของการเติบโตส่วนบุคคลและการเปลี่ยนแปลงภายใน
คุณสมบัติของ ThinkLadder-การปลูกฝังการรับรู้ตนเอง:
* ระบุความเชื่อที่เป็นพิษ: Thinkladder ช่วยให้คุณค้นพบความเชื่อที่เป็นอันตรายและเป็นจิตใต้สำนึกที่อาจทำให้เกิดความสุขและความสำเร็จของคุณอย่างเงียบ ๆ
* ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์และการกระทำ: เข้าใจสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณนำเสนอความชัดเจนและการรับรู้ตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
* เครื่องมือ CBT ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: แอพรวมวิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)-กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วซึ่งสนับสนุนการปรับปรุงจิตใจและอารมณ์ที่ยั่งยืน
* ความคืบหน้าประจำวันทำง่าย: ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันคุณสามารถทำตามขั้นตอนการปฏิบัติที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงช่วยให้คุณรู้สึกสมดุลและมีอำนาจมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
* การเตือนรูปแบบความคิดที่ปรับแต่งได้: ตั้งค่าการแจ้งเตือนที่ทันเวลาซึ่งส่งเสริมการพัฒนานิสัยการคิดที่ดีขึ้นบนพื้นฐานของการรับรู้ตนเองที่พัฒนาขึ้น
* สำรวจชุดรูปแบบชีวิตที่หลากหลาย: ThinkLadder เสนอหัวข้อที่ครอบคลุมในการสำรวจรวมถึงความเศร้าโศกความเครียดความวิตกกังวลความมั่นใจความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย
ความคิดสุดท้าย:
ThinkLadder เป็นมากกว่าแอพ - เป็นแนวทางส่วนตัวในการปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบของคุณโดยเปลี่ยนวิธีคิดและตอบสนองต่อความท้าทายของชีวิต ด้วยการออกแบบที่ใช้งานง่ายและรากฐานในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามันเป็นเส้นทางที่มีโครงสร้าง แต่ยืดหยุ่นในการค้นพบตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ด้วยการฝึกฝนที่สอดคล้องกันและการไตร่ตรองที่มีแนวทางคิดว่าการก่อตัวของรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพนำไปสู่ชีวิตที่สนุกสนานมีความมั่นใจและมีจุดประสงค์มากขึ้น [TTPP] ดาวน์โหลด ThinkLadder วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความชัดเจนทางจิตที่ยั่งยืนและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก [yyxx]
แท็ก : วิถีชีวิต
