အတွေ့အကြုံ Yog4Lyf- အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ယုံကြည်ရသော အိန္ဒိယယောဂအက်ပ်။ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှ PCOS သက်သာရာအထိ အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ယောဂသင်တန်း 25 ခုကျော်ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် Yogasana၊ Surya Namaskar၊ Pranayama၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် Yoga Nidra အပါအဝင် ကွဲပြားသော ယောဂပုံစံများကို ပေးစွမ်းပါသည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသော Yog4Lyf သည် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော မရေမတွက်နိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း အိမ်တွင် အဆင်ပြေပြေ ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။
Yog4Lyf အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
❤️ Live & On-Demand Yoga- အဆုံးစွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန်အတွက် တိုက်ရိုက်နှင့် ကြိုတင်ရိုက်ကူးထားသော ယောဂသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
❤️ မတူကွဲပြားသော ယောဂပုံစံများ- သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် Hatha၊ Vinyasa နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးယောဂအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောအလေ့အကျင့်များကို လေ့လာပါ။
❤️ ပစ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ PCOS၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ခါးနာခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် အထူးပြု ယောဂပရိုဂရမ်များကို ရှာဖွေပါ။
❤️ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော ညွှန်ကြားချက်- အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အရည်အသွေးမြင့်၊ ကျွမ်းကျင်စွာ စီမံထားသော ယောဂအကြောင်းအရာမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူလိုက်ပါ။
❤️ တတ်နိုင်၍ သုံးစွဲနိုင်သည်- သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ပရီမီယံယောဂသင်တန်းကို ခံစားလိုက်ပါ။
❤️ စိတ်ကြိုက် အတွေ့အကြုံ- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်မှတစ်ဆင့် သင်၏ စိတ်ကြိုက်များနှင့် ပန်းတိုင်များ ကိုက်ညီစေရန် သင်၏ ယောဂကျင့်စဉ်ကို အလွယ်တကူ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ယနေ့ သင်၏ ကျန်းမာရေး ခရီးစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။
Yog4Lyf သည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် သင်၏သွားရမည့်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ဝန်းသောအတန်းစာကြည့်တိုက်၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်နှင့် တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းများဖြင့် Yog4Lyf သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းသော ယောဂခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Tags : Lifestyle
