သင့်အတွင်းစိတ်အားကစားသမားကို NEOU ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့် ထုတ်လွှတ်ပေးပါ။ ဤတော်လှန်ရေးပလက်ဖောင်းသည် ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့် စတူဒီယိုများမှ ထောင်ပေါင်းများစွာသော တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလောက် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို သင့်ထံ တိုက်ရိုက်ပေးအပ်သည့် ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ အားကစားခန်းမအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော bootcamps များ၊ တက်ကြွသောအကများ ၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော ယောဂ သို့မဟုတ် Pilates များကို စိန်ခေါ်လိုသည်ဖြစ်စေ NEOU သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းနှင့် နှစ်သက်ရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော အက်ပ်အတွင်း စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပါ - အဆုံးစွန်သော အိမ်မှာနေရင်းနှင့် သွားရင်းလာရင်း ကြံ့ခိုင်ရေး တော်လှန်ရေးကို ခံစားလိုက်ပါ။
NEOU အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-
-
ကျယ်ဝန်းသော အတန်းစာကြည့်တိုက်- bootcamp၊ အက၊ အက၊ တောက်ပြောင်၊ ယောဂ၊ core strength၊ stretching၊ Pilates၊ barre၊ boxing၊ တရားထိုင်၊ အာဟာရ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် တိုက်ရိုက် နှင့် လိုအပ်သော အတန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် မီးမဖွားမီ/နောက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကျွမ်းကျင်ဆရာများနှင့် စတူဒီယို 100 ကျော်ကို ပြသထားသည်။
-
လမ်းညွှန်ထားသော အစီအစဉ်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ- "Project Weight Loss" နှင့် "Get Strong."
ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပရိုဂရမ်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲမှု၊ ခန္ဓာကိုယ် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကြာချိန်၊ စက်ကိရိယာနှင့် ဂီတ နှစ်သက်မှုအလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စစ်ထုတ်ပါ။
-
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် အောင်မြင်မှုများ- ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အစီအစဉ်များ ပြီးမြောက်ခြင်း၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် မှတ်တိုင်များရောက်ရှိခြင်းအတွက် တံဆိပ်များရယူပါ။
-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များ- သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော အတန်းများ၊ နည်းပြများနှင့် ပရိုဂရမ်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိရန် ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းအချို့ကို ဖြေပါ။
-
ချိတ်ဆက်နေရန်- စိတ်ကြိုက်နည်းပြများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အတန်းသစ်များနှင့် အကြံပြုချက်များအကြောင်း အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရရှိကာ အက်ပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
အတိုချုပ်အားဖြင့်
NEOU ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက် ပေးပါသည်။ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံပြုချက်များ နှင့် အသိုင်းအဝိုင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုဖြင့်၊ သင်သည် နည်းလမ်းတိုင်း၏ ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် စိတ်အားထက်သန်နေမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်၏ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အသစ်ကို ရှာဖွေပါ။
တဂ် : Lifestyle
