Metabolik

Metabolik အက်ပ်- သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်

Metabolik သည် အခြားသော gym အက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်သည့် တက်ကြွသောကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ဖြတ်ကျော်လေ့ကျင့်မှု၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Metabolik သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Gym မှာ၊ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အားလပ်ရက်မှာတောင် အသုံးပြုပါ – သင့်ရဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ခရီးက အမြဲတမ်း လက်လှမ်းမမီပါဘူး။

Metabolik အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းမှသည် (စက်များ သို့မဟုတ် အလွတ်အလေးများအသုံးပြုခြင်း) မှ ပြင်ပလက်ဝါးကပ်တိုင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးစတူဒီယိုသင်တန်းများ၊ နှင့် အဖွဲ့ငယ်အတန်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ Metabolik သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ အကျိုးစီးပွား။

• ကွန်မြူနတီအာရုံစူးစိုက်မှု- Metabolik စိတ်တူကိုယ်တူတစ်ဦးချင်းစီက ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုမျှဝေရာ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ မိမိတို့၏အကောင်းဆုံးအောင်မြင်မှုကို ရရှိစေရန် ပံ့ပိုးပေးသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူပေးပါသည်။

• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများ ဦးဆောင်သော စိတ်ကြိုက်အတန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ ab လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် HIIT မှ အကြောဆန့်ခြင်း၊ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။

• စနစ်တကျအဖွဲ့ဝင်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှု- သင်၏အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို စီမံပါ၊ အတန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ၊ အဖွဲ့ငယ်အစည်းအဝေးများကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းကာ အက်ပ်အတွင်းရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်၏ အဖွဲ့ဝင်ကတ်ကို ချန်ထားခဲ့ပါ - သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် Apple Watch သည် သင့်သော့ဖြစ်သည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

• Metabolik စတင်သူများအတွက် သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! အတန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးရွေးချယ်စရာများကို စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ရနိုင်ပါသည်။

• ခရီးသွားနေစဉ် အက်ပ်ကို သုံးနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ အိမ်မှာ၊ အားလပ်ရက်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်နေရာပဲရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာအကောင့်ဝင်ပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ပြီးစတင်လိုက်ပါ။

• အုပ်စုငယ်အတန်းများကို မည်သို့ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရမည်နည်း။ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းသည် လွယ်ကူပါသည်။ သင်အလိုရှိသော အတန်းနှင့်အချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်နေရာကို တိုက်ရိုက်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။

ယနေ့ သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးစဉ်ကို စတင်ပါ။

Metabolik အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများ၊ ပံ့ပိုးပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြေရှင်းချက်များနှင့် လွယ်ကူသော အဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ Metabolik အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့တွင် သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။

Tags : Lifestyle